什么时期属于特殊时期呢？自然是每月的那几天，经期属于女性特殊生理时期，在这个特殊时期，自然就要“特殊”对待。
经期
在这一时期，女性最重要的就是通过饮食调节人体健康，月经来潮会因为失血而导致血液中血浆蛋白、铁元素、钙元素等流失，这时需要多食用一些补血食物，不仅能促进污血排出，还能及时补血。
黑木耳
》》特殊时期的“特殊”对待
1.经期应该多喝红糖水，有助于排毒、排出淤血，还能让身体保持温暖，增加能量，舒筋活络，加快血液循环，月经期排毒也更顺畅。
2.适当食用猪血，也能达到辅助排污血的作用，甚至可以多食用一点甜食，帮助排毒，这时就可以放心的食用甜食了，是不会发胖的。
4.月经期应该多喝水，多上厕所，更有利于排除身体的多余垃圾，而且多喝水还能保持大便通畅，减少盆腔出血，此外，多食用一些蔬菜，保障营养均衡。
5.月经期肾脏发挥的排毒作用很大，这时应该注意保暖，千万不要着凉，也不要食用生冷的食物，黑色食物有助于排毒，大家可以多吃，例如黑木耳、海带。
经期是女性特殊的生理期，该时期是女性排毒的重要时期，但由于会导致血液流失，所以，该时期要比平时更注重补血。
