2月份应季水果 为健康挑选帮手

导 语食用水果对于我们的身体健康是有帮助的,它能促进人体代谢,提升人体的抵抗力,那么2月份应季水果有哪些呢?了解应季水果,是为健康挑选帮手。

  二月份应该是属于早春,现在市面上的水果种类有很多,但大部分是属于反季节的水果,那么2月份应季水果是什么呢?

2月份应季水果 为健康挑选帮手


  所谓的应季水果,也就是在顺应时节生长的水果,它没有违背自然生长的规律,在大部分人看来,当季的水果都是比较好,而一些反季节水果可能是由于催化剂导致的,所以,食用2月份应季水果就比较好。

  2月份应季水果


  1.圣女果,又被称为是小西红柿,是在每年的7-8月份开始,一直到第二年的二月份,都是能食用到口味纯正的番茄,番茄的红薯高于一般的西红柿,它能有效的预防紫外线,提升人体的防晒功能。

  2.苹果,苹果被大家称为是幸福水果,似乎一年四季都有,但是在春季,最适合食用苹果,尤其是天气比较干燥的时候,食用一些苹果能有效的补充人体水分,而且苹果的脂肪含量也比较少,大家千万不要错过。

  3.荸荠,荸荠是冬季、春季主要的水果之一,中医当中认为,荸荠是能清热生津、凉血解毒,还能帮明目,荸荠的膳食纤维含量也比较高,食用之后能促进人体生长发育,维持机体生理功能。

  2月份应季水果也是比较多的,除了以上的几种水果,大家还可以选择一些菠萝食用,清凉解渴,利尿生津。
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