滋补甜汤 “太阳的后裔”里甜蜜的爱恋

导 语滋补甜汤的滋味,就像是“太阳的后裔”里甜蜜的爱恋,苹果被人们称之为“活水”,食用它很够对很多种疾病起到预防作用,食用苹果还能美容护肤呢?

  我们可以将食物的味道划分为,酸甜苦辣咸这几种,每一种不同的味道,对于人体的作用也是不同的,而滋补甜汤就是属于其中的甜食。

滋补甜汤 “太阳的后裔”里甜蜜的爱恋


  今天介绍的滋补甜汤就是苹果玉米汤,苹果玉米汤味道甜甜的,其中的苹果被人们称之为“活水”,食用它很够对很多种疾病起到预防作用。如果是家中的小孩子有补充身体营养或者是改善机体功能的需要,不妨常食。

  滋补甜汤之苹果鸡腿


  主要食材:苹果、玉米、鸡腿、等。

  烹饪方法:1、将鸡腿洗净,然后用刀把它的外皮去掉,接着锅中加水,把鸡腿下锅,用大火煮。取一块姜冲洗一下,用刀将它切成姜片,把姜片的二分之一下入锅中,与鸡腿同煮,锅内沸腾后,转为中小火,煮至鸡腿半熟,之后将鸡腿肉捞出冲洗一下。

  2、准备两个苹果,三个玉米棒,将他们洗净。然后将玉米棒切成较大的段,苹果去掉内核切成块,鸡腿肉切成较小的块,锅中重新加入清水用大火煮。将鸡腿连同剩下的姜片放入锅中煮,时间大约在三十分钟左右,先用大火煮,锅中沸腾后转为中小火煮。到时间后,将锅内的姜片捞出。

  3、再将苹果和玉米棒放入锅中,用武火将锅内再次煮滚,滚后改中小火,再煮上二十分钟,就可以添加适量的盐与鸡精调味了。但是我建议先试一试味道再加调料,因为玉米和苹果都带着甜味,个人觉得原味最好喝。

  甜食能生津止渴,而苹果又是最常见的水果,它的水分含量较多,维生素较高,淡淡的甜味能让人感觉舒服,用其作为滋补甜汤的食材最适合了。
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