相信每家每户都有自己的一个泡菜坛子,那里面可都是宝贝,其中,最常见的就是榨菜,榨菜当中含有很多益生菌,将其烹饪为榨菜萝卜汤,是能有效改善人体肠道健康,促进新陈代谢。
榨菜萝卜汤 加点高汤味道立显
白萝卜是一种生熟皆可的食材,不同的食用方法,所起的功效也是不同的,比如生吃能够治疗口疮,而熟吃就可以让人增强食欲。除此之外,春夏秋三季人们还容易有便秘的烦恼,食用榨菜萝卜汤,它能够通过消除肺热的方式,来改善人体便秘。
榨菜萝卜汤当中,可以适当的加入一些高汤,高汤是用大骨熬成,大骨含有丰富的磷酸钙,它对不同人群都可以起到很好的强身作用。像对青少年就能促进他们的生长发育,对中老年就能够减缓骨质疏松,最后对青年又可以起到强化骨密度,让他们骨骼更加强壮。
榨菜萝卜汤
主要食材:猪骨头、白萝卜、盐等。
烹饪方法:1、将所有食材洗净,骨头斩断,白萝卜切块、姜切片,葱切段。
2、在锅中加入适量的水,用大火煮沸,接着在沸水中加入猪骨头,再次煮开,如汤面有浮沫,用勺子撇去。
3、再添加姜片和葱段,加点料酒除味,用中小火熬煮半个小时,加入白萝卜块,放适量的盐,转大火。放在锅内煮沸,改中小火,煮到白萝卜软烂入味,关火即可食用榨菜萝卜汤。