春困是春季常见的，那么春季如何缓解春困呢?春季春困吃什么好呢?下面就来了解一下春季改善春困必备的三款药膳。
缓解春困的药膳方子是什么
红枣粥
原料：粳米，红枣适量。
做法
1、将红枣洗干净，去核。
2、将泡好的米放入锅中，加入适量水，加入红枣，共煮成粥。
菠菜粥
原料：粳米，菠菜，食盐，味精各适量。
做法
1、将菠菜洗净，在沸水中烫一下，切段。
2、粳米放锅内，加水适量，煎熬至粳米熟时，将菠菜放入粥中，继续煎熬直至成粥时停火。
3、放入食盐、味精即成。
胡萝卜粥
原料：粳米，葱花，胡萝卜，姜末，香菜。
做法
1、先将胡萝卜1～2根(按个人喜好定)洗净切成细丝，沸水稍微煮过后，与植物油、葱花、姜末等佐料炒后待用。
2、用100克粳米加水煮粥，快熟时，加入炒好的胡萝卜同煮。
3、起锅时撒些香菜、芝麻油，顿觉一股诱人的清香便钻入鼻孔，令人食指大动，瞬间没有了春困。
