民间流传着这样一句话，一白遮百丑，发福毁所有。可见，一个人的肥胖对于外表的影响是巨大的，即便如此，对于一些过激的减肥方法大家也不能轻信，那么晚上吃饭会胖吗？
晚上吃饭会胖吗 低卡路里食物不长胖
很多人对于晚上吃饭会胖吗存在一定的疑惑，于是对于晚餐一律禁食，并且以此作为戒律，很多人都是在睡前三小时都不会进食，在减肥期间也是将最后一餐规定在下午五点之前，而且这样的原因大家也不知道。
晚上吃饭会胖吗？
晚上禁食的基础是由于人们在夜间的时候，活动量比较小，身体的能量消耗就会较低，倘若摄取较多的能量物质，身体就无法消耗，而这个时候，就会被转变成脂肪储存起来，从而导致肥胖的发生。
美国的医学专家就指出，我们人体摄取的卡路里是远比身体消耗的卡路里要多，所以就会导致身体肥胖，也就是说，肥胖是与食物的热量息息相关的，这个是与什么时间食用东西无关。
按照他的说法，在晚上吃饭也不一定会长胖。肥胖是由于脂肪组织细胞以及少量的纤维母细胞以及胶原物质组成，在人体几岁的时候，脂肪细胞就会分化，另一半形成一些肝细胞，等到十几岁的时候，脂肪细胞就不再繁殖。
人们的肥瘦决定因素是在于脂肪细胞的体积，如果它增大，那么人就表现出肥胖，而不同部位的脂肪细胞的数量也是不同的，所以增大的状况也不同，所以才会导致每一个部位的肥胖程度不同。
晚上吃饭会胖吗？答案是食用低卡路里的食物就不会长胖。
