现在，人们的生活压力越来愈大，而且生活的节奏也在不断加快，很多时候人们都会食用荤食，但是为了健康，大多数的人都开始提倡素食，有的人是为了信仰宗教，有的人则是为了保障自己的健康，那么吃素的好处是什么？
吃素的好处 多吃素食少生病
吃素的好处是什么？
1.延年益寿
经过科学研究证明，吃素的好处是比较多的，其中最明显的就是素食主义者的寿命会更长，例如巴基斯坦以及印第安人，他们都是最原始的素食主义民族，而他们的平均寿命都是比较高的，也是极为健康的饮食方式。
2.减轻体重
一些素食主义者是比荤食主义者的体重更轻，一般来说，体重较轻的人，他们对动物脂肪的摄取都更低，因为吃素的好处是能帮助减少一些不必要的脂肪的摄取，所以就能帮助人体减肥。
3.降低胆固醇
4.帮助预防癌症
某些研究证实，肉丝会与结肠癌的发货是能密切相关，而且素食主义者会减少患癌的几率，另外，人们食用的荤食当中，大部分是含有寄生虫的，而素食当中的寄生虫含量较小，而吃素的好处就是帮助预防癌症的发生。
