大骨蘑菇丝瓜汤 青少年的“生长素”
更新：2016-3-11 13:55
来源：老宗医养生在线
编辑：徐粘琴
导 语大骨蘑菇丝瓜汤，被人们认为是青少年的“生长素”，猪大骨当中的钙质含量非常高，蘑菇当中的维生素含量高，汤汁的口感也是很棒的，大家不妨试一试。
很多人为了给孩子更好的
滋补，也不断的烹饪一些美味来帮助补养营养，而青少年正是补足营养的时候，选择大骨蘑菇
丝瓜汤，就能帮助补足人体营养，还能促进孩子的生长发育。
大骨蘑菇丝瓜汤 青少年的“生长素”
小孩子的生长发育也就在几年之间，在这个阶段，最重要的就是补足人体的营养，小孩子需要长个就要多补充维生素、钙质，多食用一些大骨蘑菇丝瓜汤，不仅汤汁味道鲜美可口，而且当中的钙质含量也是极高的。
大骨蘑菇丝瓜汤
主要食材：猪大骨、丝瓜、杏鲍菇、黄花、蘑菇、
海带等。
烹饪方法：1.将猪大骨准备好，然后砍断，放在锅内将猪大骨煮一下，去掉表面的泡沫，然后把煮好的大骨重新放在高压锅当中，添加适量的清水，压制半小时。
2.准备丝瓜一根、杏鲍菇一个、
木耳适量，海带、木耳、
黄花菜都需要用清水浸泡，再将丝瓜、杏鲍菇切片。
3.将所以食材放在压好的猪大骨当中，用大火将其烧开，等到再次烧开的时候，就可以关火，在汤汁当中添加适量食盐，味精也不要放，汤汁味道非常鲜美。
以上就是老宗医
养生在线为大家介绍的大骨蘑菇丝瓜汤，丝瓜的别名有很多，丝瓜是属于
葫芦科的植物，它的果实新鲜多汁，在我国各个地区都有售卖。
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