香蕉、食醋、以及黑糖的醋泡香蕉减肥法是来源于日本的，而且是在每天三餐的时间食用三勺醋泡香蕉，就可以达到减肥的效果，按照香蕉醋的做法食用，一个月就可以轻松瘦掉八斤，另外，这种香蕉醋也是可以直接食用的，或者是采用温开水稀释之后食用。
香蕉醋的做法 减肥效果好食用需谨慎
香蕉醋的做法是什么呢？醋泡香蕉的食用是在饭前或者饭后都是可以食用的，如果是在饭后，那就是相隔十分钟之后食用，一边喝醋还可以一边食用香蕉，有利于脂肪的快速消耗，增加人体的饱腹感，从而达到瘦身减肥的作用。
香蕉醋的做法
香蕉醋其实就是醋泡香蕉，是将香蕉去皮切片，然后放在干净的玻璃瓶当中，加入适量的食醋，食醋的量应该将香蕉完全浸没，这样密封，放在阴凉的地方，大约一周时间，就可以食用，坚持食用一个月就能有明显的减肥效果。
知道醋泡香蕉的减肥原理之后，大家就能知道醋泡香蕉真的能减肥吗？最主要的有效成分是柠檬酸在体内发挥作用，醋当中的醋酸和苹果酸在进入人体之后，就会产生酸性循环，这个过程能将体内的一些营养素分解，将高热量的食物分解，避免储存。
脂肪不但不容易在体内囤积，还能在体内被分解，促进人体的代谢，而且当中还包含一些维他命，这种物质是能促进人体当中的一些基础代谢的，也是能帮助人们体内燃烧脂肪，还能间接的避免人体暴饮暴食。
大家在关注香蕉醋的减肥功效的时候，一定不要忘记关注香蕉醋的做法，还有食用须知。
