玉米香菇排骨汤,这是属于一款温阳补身的膳食,尤其是在冬季,很多家里都会选排骨来煲汤,在汤里添加一些玉米和香菇,就能给自己和家人最好的滋补,还能化解一身的疲惫,这款汤在任何时节都是可以食用的,选材也是比较方便的。
玉米香菇排骨汤 防治便秘有神效
玉米香菇排骨汤就是利用了香菇和玉米的维生素,在加入一些排骨的蛋白质,能充分的发挥食材本来的营养功效,还能将养生效果发挥到更大,达到食疗效果最佳的目的,这款汤能很好的增强人体的抵抗力,帮助保护肠道健康。
玉米香菇排骨汤
主要食材:玉米一根、排骨是450克、香菇、白酒、葱花、姜片、食盐等。
烹饪方法:1.将香菇放在清水当中浸泡,大约两三个小时,然后把玉米切成细丁,在锅内添加适量的清水,倒入一点白酒,等水烧卡之后,放入排骨,过一下,去掉表面的血水和腥味,然后捞起来备用。
2.重新更换水,放入姜片和大葱一起,烧开之后转为小火慢炖,四十分钟之后,加入玉米和香菇,小火慢炖90分钟,在烹饪玉米香菇排骨汤的最后,添加食盐进行调味。