燕麦红米粥的做法和注意事项有哪些呢
和其他的白米相比，红米的微量元素含量要高很多，这些微量元素能清除人体内的自由基，起到延缓衰老的作用，红米中的铁元素还能帮助改善缺铁性贫血。除此之外，常食红米还能升高血浆高密度脂蛋白胆固醇，预防慢性病的发生。
那么怎么做出营养又美味的燕麦红米粥呢？下面就和小编一起来看看燕麦红米粥的做法和注意事项有哪些吧。
燕麦红米粥的做法
1、准备好食材：红米、燕麦片、水、白糖。
2、将红米和燕麦用水淘洗干净。
3、将淘洗干净的红米和燕麦放入锅中，再加入适量的清水。
4、等到锅中的水煮沸之后放一个汤匙。
5、等到米煮烂之后再加入适量的白糖调味即可。
燕麦红米粥的注意事项
1、在熬煮燕麦红米粥的过程中，由于燕麦和红米都具有粘性，所以一定要经常搅拌，否则容易粘锅。
2、红米和燕麦的比例最好是1:1。
3、为了防止粥溢出来，可以在锅中放一把汤匙。
以上就是小编为大家介绍的燕麦红米粥的做法和注意事项，千万要记住了哦。软烂的红米再加上软滑的燕麦，口感真的很赞，大家也可以在家尝试着做一做。
