减肥小妙招 促进新陈代谢很重要
明明吃得没别人多，却愈发比别人胖。其实，这与新陈代谢水平有很大的关系。下面小编介绍了5个简单实用的方法，教你提高代谢率，轻轻松松减掉赘肉。
早起慢跑5分钟。早起后空腹慢跑5分钟，就能消耗40千卡的热量。
早餐前喝杯柠檬水。早餐前30分钟喝一杯柠檬水，能起到稳定血糖、补充维生素C、促进代谢、燃烧脂肪的作用。除了柠檬水，吃个猕猴桃、橙子或草莓也同样有效。
多喝矿泉水。矿泉水中富含丰富的镁和钙，是促进人体代谢、预防脂肪蓄积的必需矿物质。
减肥小妙招 促进新陈代谢很重要
更新：2016-1-14 16:40
来源：互联网
编辑：徐粘琴
导 语减肥小妙招有很多，今天小编要为大家讲解的就是促进新陈代谢，它对于减肥是否成功起着重要的作用，下面就详细的来了解一下吧。
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