淮山薏米芡实粥 养生滋补都有效

导 语大家都应该清楚淮山药、芡实具有极高的营养价值,用淮山药和芡实一起熬出来的淮山薏米芡实粥,不仅具有补益脾胃的功效,还能起到养心安神的作用。

  许多朋友都非常喜欢喝粥,因为粥不仅含有较多营养,而且还有利于大家消化吸收,尤其是一些加有滋补食材做出来的粥效果更棒,今天小编为大家介绍的是淮山薏米芡实粥,这是一种由淮山药、薏米、芡实等食材熬煮的粥,具有极强的滋补效果,下面就去看看淮山薏米芡实粥的具体做法吧。

淮山薏米芡实粥 养生滋补都有效

淮山薏米芡实粥 养生滋补都有效


  大家都应该清楚淮山药、芡实具有极高的营养价值,用淮山药和芡实一起熬出来的粥,不仅具有补益脾胃的功效,还能起到养心安神的作用。

  淮山薏米芡实粥怎么做?

  材料:适量的淮山药、芡实、薏米以及猪油等等。

  做法:

  1、先把薏米清洗干净,然后倒进清水中泡半个小时;

  2、把准备好的淮山药和芡实用清水淘洗干净,然后切碎备用;

  3、将准备好的薏米、淮山药以及芡实全部倒进锅内,加适量清水熬煮,等粥煮好后加适量的猪油、盐调味即可。

  看完小编上面的介绍,大家现在清楚淮山薏米芡实粥的做法了吧。淮山薏米芡实粥的做法其实并不复杂,大家平时有时间的话完全可以自己在家做来滋补一下身体。
分享到:

温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

生活养生

疾病调养

人群养生

两性养生

运动养生

旅游养生

中医养生

在线养生专家

健康自测

唐秘密
擅长:女性失眠、减肥调养、中医养生、生活常识。
评分:
免费提问
李梅
擅长:营养咨询,膳食指导,膳食搭配,减肥,缓解便秘,维生素缺乏,高血脂、高血压及高血糖等人群的膳食调理,一些疾病的膳食调理等。
评分:
免费提问
热门医院
善春堂中医研究院
科室:心内科 康复科 耳鼻喉科 脾胃病科 神经内科 精神失眠科 中医科 消化科 内儿科 内科
电话:13206213469
重庆铭医堂医院 (医保)
科室:肿瘤科 治未病中心 皮肤科 风湿病科 妇科 肾病科 康复科 肝病科 呼吸科 肛肠科 骨科 男科 儿科 耳鼻喉科 内分泌科 疼痛科 中医科 消化科 内儿科 泌尿外科 心内科 神经内科
电话:023-63113512
重庆潼南县中医院
科室:肛肠科 内分泌科 骨科 针灸科 妇科
电话:023-44551551
重庆市北碚区中医院
科室:针灸科 肿瘤科 脾胃病科 治未病中心 耳鼻喉科 妇科 骨科
电话:023-68281618