这些病吃块糖就能搞定

导 语专家表示,人们每日摄入白糖总量大约为30~40克,即不要超过每日摄入总碳水化合物的10%.这相当于100克黑巧克力或400毫升橙汁。当出现以下症状时,吃块糖就能搞定。

  有时人们会出现头晕、血糖低等症状,这时如果能立即吃块糖,就能有效缓解不适症状量。如今糖尿病盛行,人们都害怕吃糖多了,得糖尿病,对糖远而敬之。其实,有时吃糖比吃药还管用。下面我们一起来看看哪些情况吃块糖,就可有效缓解不适感。

这些病吃块糖就能搞定

这些病吃块糖就能搞定


  专家表示,人们每日摄入白糖总量大约为30~40克,即不要超过每日摄入总碳水化合物的10%.这相当于100克黑巧克力或400毫升汁。当出现以下症状时,吃块糖就能搞定。

  1.头晕恶心

  这时饮糖分高的水,可提高血糖增强抗病能力。

  2.过于疲劳和饥饿

  这时体内热能失去过多,人体虚弱,吃些甜食,其中糖可比一般食物更快地被血液吸收,迅速补充体能。

  3.呕吐或腹泻

  我们都知道呕吐和腹泻都会导致人体脱水,而且,这时病人肠胃功能紊乱,有脱水症状明显,如喝一些糖水,有利于肠胃功能的恢复。

  4.血压过低

  有不少人都有过这样的遭遇。接近中午时,突然会觉得头昏,手脚冰凉,连说话的力气也没有了。这时有经验的人会提醒你,去吃点东西最好是甜食,头昏的情况一般都会好转。这是因为血压过低,寒冷时尤其会出现这种现象。

  5.血糖过低

  由于过分控制糖分摄取,而出现低血糖导致的休克症状时,饮糖水或其他甜性饮料,可使患者度过危机。

  
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