夏季预防高血压有妙招 4种水果轻松降血压
更新：2015-10-23 16:10
来源：互联网
编辑：LJW
导 语鲜梅富含酸质、枸橼酸、苹果酸、琥珀酸等营养物质，高血压头晕失眠，夜难入睡者，可取陈年炖梅3枚，(即乌梅和水微火加温炖制而成)、加适量开水炖服，有降压，安眠，清热生津作用。
夏季的时候水果的种类比较多，很多水果都可以帮助我们预防
疾病，夏季的很多水果都是可以帮助我们预防
高血压的，下面就了解夏季哪些水果能预防高血压吧!
夏季预防高血压有妙招 4种水果轻松降血压
含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素及锂、溴、锌等微量元素。具有防
止血管硬化，防治动脉硬化和冠心病的功用。近年来研究证实，多吃苹果特别有益于嗜盐过多的高血压患者。
西瓜有十几种营养素，对高血压有良好的治疗作用。常用的方法有：取西瓜翠衣9—12g，草决明9g，煎汤代茶饮，疗效甚好。
西瓜有天然白虎汤之谓，又名寒瓜，故
体质虚寒者不宜多食。
3、鲜梅
富含酸质、枸橼酸、苹果酸、
琥珀酸等营养物质，高血压头晕失眠，夜难入睡者，可取陈年炖梅3枚，(即
乌梅和水微火加温炖制而成)、加适量开水炖服，有降压，安眠，
清热生津作用。
柠檬富含的维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，缓解钙离子促使血液凝固，可预防和治疗高血压等心血管疾病。
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