生活起居
合理睡眠起居应有规律，不要过度疲劳。饭后宜缓行百步，不宜食后即睡。作息应有规律，应劳逸结合，保持充足的睡眠时间，注意四季养生。
饮食调养
宜：饮食有节，适量定时，合理搭配;进食寒温适度、应时应节、新鲜食物为宜;
忌：偏食;吸烟、嗜酒;粘硬、生冷、不易消化之物;饮食过酸、过甜、过苦、过辣、过咸、过寒、过热、过于油腻;
单纯素食或长期偏嗜某一种食物;过饥过饱。
体育锻炼
根据年龄和性别，参加适度的运动。如年轻人可适当跑步、打球，老年人可适当散步、打太极拳等。
适量量的运动对于身体各个器官的代谢、运作、营养吸收有着不可忽视的作用。一般来说，一个人每天需要半小时的运动量，而以有氧运动为好。可以多练太极拳。还有一个运动就是散步，一天走半个小时，既不累人，又能锻炼身体。所以现在很多上班族都会提前一站下车步行到单位，这是非常有益的。
情志调摄
保持乐观开朗的情绪，积极进取，节制偏激的情感，及时消除生活中不利的事件对情绪的负面影响。
面对疾病，心态是极为重要的，我们应该用健康的心理去对待，对科学的治疗充满信心，对自己的毅力充满信心。任何的沮丧、焦虑都会影响正常的生活，影响我们的作息、饮食，因此用健康的心理面对疾病是相当重要的。
