如果你是平和体质的话，最关键的就是要保持，按照自然、简单、规律的方法去生活，不要没事找事、画蛇添足，不然过犹不及。
合理膳食
也就是说，如果是平和体质，只需要合理膳食、睡眠充足、适量运动、戒烟限酒并且保持心态平衡即可。
平和体质如何养生
父母善于养生。回归简单，自然而然。从小就有良好的生活习惯和性格心态。
保持了良好的生活习惯，饮食健康，起居有常。
顺应四季的自然特点饮食穿衣
几乎不熬夜。
懂得知足，遇烦心事先反省、不抱怨。
这种体质的人身体才健康
更新：2016-8-1 13:21
来源：互联网
编辑：蔡文姬
导 语如果你属于平和体质，那恭喜你，你身体很健康，在生活中，你只需要按着你自己的方法去生活就行了，但是一定要有规律，切忌画蛇添足。
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