“经脉流行不止，环周不休，寒气入经而稽迟，泣而不行，客于脉外则血少，客于脉中则气不通，故猝然而痛”。——《黄帝内经·素问·举痛论》
《素问·举痛论篇》说：“经脉流行不止，环周不休，寒气入经而稽迟，泣而不行，客于脉外则血少，客于脉中则气不通，故猝然而痛”。意思是说经脉周流全身无休无止，如果寒邪侵入经脉，稽留不行，滞留经脉内外就会造成气滞或血瘀，所以就会产生疼痛。经脉是循行气血的通道，输布着无形之气和有形之血供给生命活动，而血瘀体质的人由于体内气滞血瘀，经脉循行不畅，于是他们就会很容易产生各种以疼痛为主要表现的疾病，而且疼痛较为持久、位置固定，是那种刺痛，比如偏头痛、痛经、胃痛、胸痹、痹证等。如果瘀滞的时间久了还会生肿瘤包块。
曾有一个女孩来我处就诊，她刚19岁就已经有5年的痛经史。而且她脸色暗晦，眼眶发黑，缺少生气。她说每次月经前一两天就开始小腹疼痛，经期加重，月经周期还算准，量不多，色黯，有血块。舌紫黯有瘀点，苔薄白，脉沉涩，为寒凝瘀滞所致的痛经，治以活血化瘀，温经止痛，处方：当归、熟地、白芍、丹参、牛膝、桂枝各15克，川芎、蒲黄、五灵脂、延胡索各10克，益母草20克，三七末(冲)3克，日1剂，水煎服，连服5剂。经后再诊时，她说疼痛减轻，经量较以前增多，并且血块减少。于是又处健脾养血，化瘀调经方调理，痛经未再复发。这个女孩是寒凝瘀滞，脾虚气弱所致痛经，经前用活血化瘀，温经止痛之剂治其标;经后因血海空虚，又以健脾补肾，养血调经治来治其本，所以能很快痊愈。
经络是运行气血的通道，像我们体内的生命之河，运送传递着生命的一切物质和信息，如果身体的某个部位出现血瘀，它们就像河道中的泥沙一样，由于脏腑功能下降，使气血化生无源，就会无力将这些泥沙带走，天长日久势必阻塞河道，使经脉不通，气血不畅，营养难以供应，信息难以传递，脏腑功能失去调控，于是就会出现瘀、堵、栓、塞等病理征象。然而出现这些病理症状后又会加重经络的瘀堵，就会形成逐渐加重的恶性循环。
可见，瘀血会造成经络不通，这实际上成为许多疾病产生和逐渐发展的关键问题。明白了这个道理，也就知道了血瘀体质者日常生活中最应该做的就是清除瘀堵，让经络通畅，好让生命之河健康地流淌。
◇问：我是一个有多年痛经、月经不调病史的人，能吃活血化瘀的药吗?
◆答：痛经原因有多种，在没有医生辨证之前不要自己随意服药。请及时就医，辨证施治。
介绍一个对女性最有用的穴位，几乎适用于所有的妇科疾病，比如痛经、月经不调、崩漏、带下等，都可以来按摩此穴进行辅助治疗。这个穴位就是“三阴交”，它在我们的足内踝上3寸，胫骨后缘。先找到足内踝，就是那个鼓起来的骨头，然后紧贴这个骨头往上四个手指的距离，胫骨后缘靠近骨边凹陷处就是三阴交，见图。每次用拇指按揉1～3分钟，即可治病又可保健。
