心里总是焦虑的话是很可怕的，心里总是焦虑的人对于自己的生活和工作都会造成很大的影响，心里总是焦虑的话，可能我们的身心都会处于一种不正常的状态，不断地压抑自己的感情，心中的压抑得不到发泄的话是一件很可怕的事情，因此我们在面对这些痛苦的时候一定要及时调整自己的状态。
心里总是焦虑 危害身心健康
心里总是焦虑的话，就会造成患者的失眠，心里焦虑导致的失眠时间可能会长达很长的时间，长期的睡眠问题的话会导致患者的身心健康受到很大的影响，导致患者的内分泌失调，从而导致患者的睡眠质量下降。
心里总是焦虑还会影响到患者的的工作效率，整个人长期处于一种比较混乱的状态，工作热情会不断下降，业绩也会受到影响，工作效率也会不断下降，这样就会影响到工作的质量，最后又会导致在很长的时间里不能升职等等，因此心里总是焦虑的危害是非常严重的。
心里总是焦虑会增加死亡几率，研究表明，长期处于一种紧张状态的男性会患心脏病，死亡率也比正常人高很多，高焦虑性的女性的死亡率也很高，还有就是很大一部分人患上了各种各样的疾病，这些都足以证明焦虑的危害之大。
