小腿黑色素沉淀的原因很多，可能是由于皮肤病造成的，也有可能是静脉曲张造成的，小腿黑色素沉淀出现之后，比较难以改善，日常生活中，我们一定要积极预防小腿黑色素沉淀的情况出现。
怎么预防小腿黑色素沉淀
当发现自己患有皮肤病的时候要积极治疗，比如说湿疹、荨麻疹等都对人体的危害较大，造成皮肤的黑色素沉淀，不管产生什么疾病都要积极治疗，以免贻误病情。
小腿黑色素沉淀还是静脉曲张的症状，平时一定要避免久坐和久站，每天泡泡脚，对腿部肌肉进行按摩，预防静脉曲张的出现。还要保证愉悦的心情，不要经常生气和郁闷，还要积极改善自己的心肺功能，促进气血协调。
对于长期站立的人群来说，最好要穿弹力袜，适当的活动小腿，工作之余散散步，如果是进行跑步的话，一定要按摩缓解肌肉的僵硬，日常生活中也要注意保养自己的腿部，身体是自己的，我们一定要珍惜。
