秋季滋阴三个穴位防秋燥
“补水穴”之一:太溪穴
“补水穴”之二:三阴交穴
三阴交穴位于小腿内侧,内踝尖直上3寸,胫骨内侧缘后方凹陷处。可每天按摩2次,每次5~6分钟。孕妇忌按。尤适用于阴虚体质偏于肺阴虚和肾阴虚的人。
“补水穴”之三:照海穴
按摩照海穴可补一身之阴。照海穴位于人体足内侧,内踝尖下方凹陷处。孙思邈《千金要方》载,照海穴“漏阴”,意思是说如果这个穴位出了问题,人的肾水就会减少,可造成肾阴亏虚,引起虚火上升。所以,每天按摩2次,每次10分钟,具有滋补肾阴的作用。
导 语秋季天气干燥需要滋阴补阴,三个穴位可以帮忙滋阴,一起来看看。
秋季滋阴三个穴位防秋燥
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