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春季老人如何养生比较好呢?春季养生重点是脾胃,老人可以通过食补来进行养生。下面就一起来看下推荐的几种食疗。
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现代心理学研究发现,一些心理问题的发生与春季千变万化的气象因素相关,春季是各类心理疾病的多发季节,发病数约占全年的一半。春节假期后,空巢老人的情绪管理更值得关注。很容易患上节后孤独症,那如何避免呢?
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导致骨关节疼痛的原因有很多。专家介绍,日常生活中出现的多数关节疼痛并不是由外伤所引起的,而是由于关节长时间受凉,或由于季节交替时,冷暖变化温差较大,导致肌肉和血管收缩,引起疼痛。如何保护好我们的膝关节呢?
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白内障为常见于老年人疾病,随着我国老年化的加剧,白内障患者群体也越来越大。在这个群体中,有许多人因各种原因尚未得到及时有效的治疗,低视力给他们的生活带来极大的负担。
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人的身体如同一架精密的机器,要想延长使用寿命,必须时时进行良好的保养。任何反常的因素都是长寿的“祸根”,因此,老年人要特别注意“反常”。那么春季老年人如何养生?
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一方面,睡眠可起到修复作用,清除脑部代谢废物,防止β-淀粉样蛋白堆积(脑组织内β-淀粉样蛋白明显增多是老年痴呆症的主要特征);另一方面,痴呆患者大脑中负责睡眠和清醒区域萎缩,易造成睡眠紊乱。看到这,你睡对了吗?
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每个家庭都有自己的父母需要照顾,许多老年人的身体机能都开始退化,会出现各种各样的问题!许多爱美的老年人就深受老年斑的困扰,你们知道怎样预防老年斑吗?下面就和小编一起来看看祛老年斑小妙招都有哪些吧!
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春季气温变化大,这对抵抗力较低的老年人来说,是个疾病多发的季节。以下为大家介绍了春季老人易发的疾病以及春季保健方法,想要健康度过春天的老人们,不妨来看看。
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六旬老太担心骨质疏松,经常补钙,但是过量补钙是会导致肾结石的,一旦出现肾结石就要及时医治,避免诱发更严重的泌尿系统疾病。那么老人补钙存在哪些误区呢?
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年纪大了之后,一些慢性疾病纷纷找上门来。不少老人通过锻炼身体,以来增加身体的抵抗能力,但是患有慢性病的老人要注意了,运动要特别小心。
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“脾胃令固,百疾不生”,老年人如果脾胃健康、消化功能健全,加上适当锻炼,身体往往就比较健康。但是,很多老年人的脾胃功能都很差,会经常胃痛、胃胀、消化不良。那么,老年人该怎么养胃呢?
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水果在生活中很常见,含有丰富的营养元素。老年人多吃水果对身体健康有很多好处,但是吃水果也有很多学问,除了要选对合适的水果吃以外,还要注意避免吃水果的错误方式。
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年纪越大,就越睡不着,很多老年人都有失眠的困扰。晚上没睡好,一天都没有精神了,让家里的小的非常担心,所以我们要想办法让老人睡好,不再失眠。现在小编就为大家介绍可以帮助老人缓解失眠的四个小妙招,大家一起来学习一下吧!
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人到晚年,最重要的就是身体健康,但是有很多人在养生的同时,却忽略了心理健康的重要。总持有乐观的生活态度也是延年益寿非常有效的方法。
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近年来,心脏病的发病率很高,特别是中老年人,对患者的生命构成了很大的威胁。所以我们一定要做好对心脏病的预防,下面就来为大家介绍下相关的预防知识。
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中老年人是脑血栓的高发人群,那么老人脑血栓怎么办,脑血栓如何预防呢?下面就由小编来为您介绍老人脑血栓的相关知识吧!
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现在,不少老人都有喝酒的习惯。那么,老人经常喝酒的危害有哪些呢?有什么方法可以帮助老人戒酒?下面小编就给大家讲讲老人经常喝酒的危害。
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人到了老年最重要的事情就是养生,但是每个人体质不同保养方法就不一样,但是再怎么变,有一种方法适宜所有的老年人,就是拔罐养生法。通过拔罐有助于老年人平衡内部机制,起到养生的作用。
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据卫生部门调查统计,国内中老年腰椎发病率已达53%,而且还在逐步上升。腰椎病人的逐渐增多,扭、摔、撞击等外力因素显而易见,但更多人并没有外伤史,为什么也会发病呢?研究发现,“席梦思”有可能是罪魁祸首。
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春天气温回暖,很多老人开始加入晨练队伍,老人晨练也有很多注意事项,错误的晨练方法不仅不能锻炼身体,还会危害健康,下面我们来看看老人春天晨练6大注意事项。