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孔子被尊称为“孔圣人”,他创造的儒家思想,对我国乃至世界产生了深远影响。春秋末期,社会动荡,孔子生活颠沛流离,饱受苦难,但他仍在乱世中享有73岁高龄,远远超过当时30岁左右的平均寿命。那么,他有什么秘诀?
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对于80后的年轻观众来说,梅兰芳不过是一个人名字、代号而已,是从课本上知道他是四大名旦之首,代表着中国历史悠久的京剧文化。但事实上,梅兰芳不仅是艺术大师,他同时也是一个很追求健康的人,今天我们就来详细了解关于他的养生之道。
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从古至今,有许多的养生名家,他们的学术都值得我们借鉴,下面介绍一下一位养生专家——刘秉义。他用“溜达”的养生方式来控制血糖,更奇妙的是,将近20年的脂肪肝也悄然不见了。你想学学这种方法吗?不妨点击进来看看。
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说起姚晨,大家对她最为深刻的印象还是停留在《武林外传》那个可爱的“郭芙蓉”身上。不过,近年来,姚晨俨然已经成长为新一代的时尚宠儿,而且还愈来愈漂亮年轻了呢!那么,你想知道她的秘诀么?
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慈禧(1835年~1908年),清咸丰帝之妃,同治、光绪两朝实际最高统治者,清朝“无冕女皇”,生前,外人有以“慈禧太后”、“圣母皇太后”、“那拉太后”、“西太后”等称之者。据说,慈禧至老还保持着年轻人的体态和容颜,那么她是怎么做到的?
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中医名人华佗是我国东汉末年三国初期的一位著名医学家,于208年被曹操所杀害。当时,战火连年,瘟疫流行,人民生活处于水深火热之中,华佗见状,决然拒官辞职,选择以医济世的道路。他刻苦钻研,学识渊博,精通内、外、妇科与儿科等多种医术,尤其擅长于麻醉,在医疗方面作出了巨大的贡献。
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张仲景是东汉末年的医学家,他奠定了中医学辩证论治的基础,为方书之祖,被称为“医圣”。大凡学养深厚,造诣高深的中医学家,都知养生、重养生、善养生,像张仲景这样卓越杰出的医学家更是如此。
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常年处于“药罐子”状态的白居易,与医生、药书打交道颇多,养生保健法接触得不少,自己也有了很多感悟,他认识到“人生不满百”,是因为“不得长欢乐”的缘故,也就特别注重了情志养生,培养乐观性格,真可谓是“久病能成医”。
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嵇康继承了老庄的养生思想,进行实践颇有心得,他的《养生论》是中国养生学史上第一篇较全面、较系统的养生专论。后世养生大家如陶弘景、孙思邈等对他的养生思想都有借鉴。
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上海大学校长、中国科学院院士钱伟长于今年7月30日逝世,享年98岁。生前接受媒体采访时,说起长寿心得,钱老认为,靠药补,靠食疗,靠遗传,都只能算辅助。他认为:长寿关键靠自己。
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红学大儒周汝昌先生于2012年辞世,享年95岁高龄。周老的远去,除了留下了不少红学著作及研究成果外,他坚持的养生保健方法也是一笔健康财富。粗略归纳一下,周老以下五点养生保健方法值得大家学习。
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刘海粟是现代杰出画家、美术教育家。他一生中经历了很多磨难,走过了许多坎坷曲折的道路,而他却能获得99岁高寿,足见他有可贵的养生秘诀。
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俞平伯先生写过一首《养生歌谣》:“愉快劳动精神好,足够休息保护脑。长期锻炼强身体,适当娱乐不烦恼。节制饮食慎起居,讲究卫生身体好。风烛残年成过去,精神百倍腾云霄。”这可以说是他对自己养生的总结。
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鬼谷学派的养生理论本属于朴素的经验总结,但在后世的流传和附会中分别被引入了不同的境地,医家讲服食引导、仿生煅炼。仙家则讲冲举成仙、长生不死,所有这些不过是后人的发挥。
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臧克家当年为纪念鲁迅而作的《有的人》,成为在广大群众中流传甚广、深入人心的经典。今天,用来怀念诗人自己仍是最好的挽歌:“有的人活着,他已经死了;有的人死了,他还活着。”
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老子(约公元前571~公元前471年)是春秋时代的杰出思想家,道教的创始人。著有《老子》一书,亦称《道德经》、《老子五千文》,为道教的主要经典之作。他所总结的十六字养生经,对现代人的养生保健仍具有指导意义。
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现在人们的生活水平好了,养生慢慢开始成为人们所追求的目标了,对于养生很多人认为会花费很多的金钱,其实不是这样的,我们有很多的养生宝贝都就在身边的。那您知道老祖宗留下的养生法有哪些吗?
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国医大师李辅仁虽90多岁高龄,但其行动敏捷,走路快,说话底气十足,可以说他健康的身体就是自己高超医术的最好说明。
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一日三餐,是最平常不过的事情,如何吃出学问,吃出健康,请看国医大师告诉你其中的秘诀。
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欧阳修认为,琴具有天地之元音,内蕴中和之德性,足以感人善心,颐养正心而灭淫气。因此,无论弹琴、听琴还是观琴、藏琴,都能培养人的高尚情操,陶冶性情并提升修养。