标签：五禽术
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中医名人华佗是我国东汉末年三国初期的一位著名医学家，于208年被曹操所杀害。当时，战火连年，瘟疫流行，人民生活处于水深火热之中，华佗见状，决然拒官辞职，选择以医济世的道路。他刻苦钻研，学识渊博，精通内、外、妇科与儿科等多种医术，尤其擅长于麻醉，在医疗方面作出了巨大的贡献。
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第一点，积极参加体育锻炼，中医讲动则升阳，阳气在体内运转顺畅，体内垃圾难以停留。保持生命力旺盛！这里有一个要求就是锻炼不要过劳。 第二点，节制饮食，尽量少吃生冷油腻腌制海鲜深加工食品，减少人体内正气的透支。生冷食品进入体内，透支人体的阳气。油腻食品进入体内，耗损人体内的血液。腌制海鲜食品进入体内，耗损肾脏功能。深加工食品进入体内，耗损肝脏功能。忌口做好了，起码正气不受损。健康就在其中了。 第三点，调畅七情，喜怒忧思悲恐惊过之或者不及，都属于人体不健康的二标志。七情过激，耗损人体血气，七情 - 儿童肺癌的根源
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