标签:焦虑
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失眠对许多人来说就是噩梦一般的存在,特别是对于顽固性失眠的人群,更加饱受夜晚难以入睡的煎熬。那么顽固性失眠应该怎样治疗呢?治疗顽固性失眠的方法有哪些呢?
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每一个糖尿病患者都会有很多不良的情绪,有的患者心理处理的较好,积极的进行治疗,是的疾病得到有效的遏制,并发症较少。而有的患者认为自己一生都要和糖尿病对抗,导致不积极进行治疗,消极怠慢,从而使病情快速发展,最终因并发症而去世。因此良好的心态是十分重要的。
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抑郁症一直是我国非常关心的话题,那抑郁症等于心理疾病吗?接下来跟着小编一起看看专家们怎么说的。
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梦是正常的生理现象,而失眼多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。晚上失眠多梦怎么办?下面一起来看看预防失眠多梦的方法。
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失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。
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你还在为自己经常会遇到很多小麻烦而烦恼吗?美国科学家最新研究调查数据显示,它们可以防止抑郁症的发生。
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男人四十一枝花,这是我们在平日生活当中经常听到的一句话,不过从生理机能的发展情况来看男人过40也是遇到了一道坎,因为随着年龄的增加身体的机能也在慢慢下降,再不能与年轻力壮的小伙子相比了,那么,男人过40应该补什么呢?
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很多人因为长期喜欢待在家里,仿佛与世隔绝一样,在进入社会时候都会感到焦虑不安,那么我们应该如何治疗社会焦虑症?
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美国新奥尔良运动饮食专家莫莉·金博尔指出,一个中等大小的香蕉可提供每天所需维生素B6的30%,这种维生素有助于大脑产生令人愉悦的血清素,帮助缓解不安的情绪。
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工作上的压抑和生活上的压抑给人们可能会带来以下负面的情绪,累积多的时候就会变成情感焦虑症了,小编今天来教大家如何缓解焦虑情绪,还大家一个快乐的工作生活环境。
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不少人夏天休息不好,睡眠质量不高。这往往是因为三伏天容易让人火气上升,表现为情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等。在情志方面,喜为心之志,在不过度的情况下,“喜”能够舒缓紧张的情绪,使心情舒畅,气血和缓,所以夏季养生重点突出“心静”,正所谓“心静自然凉”。
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任何遭受持续背痛的人都会知道,它会对病人的生活质量产生深远的影响。但大多数人并没有接受过诊断,只是一味的吃止痛药,在发现不起作用后,病人们就陷入了痛苦、焦虑和绝望中。
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瑜伽呼吸法时根据瑜伽练习的需要形成的呼吸方法,就和瑜伽一样对我们的心情有一定的平复作用,在我们感到着急或者焦虑时,都可以试试这个方法。
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头痛、抑郁、焦虑、紧张、失眠……难道是神经衰弱?中医养生专家建议,神经衰弱,就试试这些药膳吧。
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由于现在生活压力,工作压力等造成人们很容易焦虑浮躁,如果你刚好是这种情况的话一定要注意这几种食物不要吃,因为它们不仅不会减轻你的症状反而会加剧你的焦虑,尤其是白领工作者。
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抑郁症就像一只大黑狗,出现的时候让人猝不及防,陷入长期的焦虑、自责、无助或绝望中,严重的甚至会动起自杀的念头。
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有研究称,长期单身者出现健康问题概率比有伴侣者更大。年轻人的抑郁、焦虑、失眠、肥胖、内分泌失调等都部分源于孤独太久。尽管将单身与寿命长短直接关联并不科学,但身边多个人,有助共同培养健康生活习惯!
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更年期对于每个女人来说都是不可避免的,在更年期期间,女性会出现郁闷,纠结的表现,甚至有时候会泪流满面,那么,女性更年期应该怎么办呢?
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有的朋友在平时的生活中情绪总是过于焦虑,许多人以为这只是性格问题,其实并非如此,那么情绪焦虑到底是怎么回事呢?情绪焦虑怎么办呢?
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男性荷尔蒙睾丸酮的分泌在20-30岁最旺盛,之后男性从40岁开始出现血浆睾酮缓慢减少。睾丸酮的作用对男性性欲的产生和性功能的维持非常重要。