失眠是一种在生活中比较常见的状态,相信不管是大人,还是小孩都都经历过的,可是在生活中我们忽视了很多的问题,又有多少人真正的了解这方面的知识呢,那么,什么是失眠症呢?
什么是失眠症
什么是失眠症?
1、入睡困难,失眠后的人们往往睡眠都比较浅,不能熟睡,睡眠时间就会相应减少。对声音和灯光特别敏感,特别容易被惊醒,醒后就很难再次进入睡眠。
2、入睡困难,这也是失眠的主要症状之一,也是最突出的症状表现。当患者躺在船上习惯性翻来覆去入睡困难。
3、失眠多梦是失眠的主要症状表现,当患者从频频噩梦中惊醒以后就再也睡不着了,自感整夜都在做恶梦。
4、早醒是失眠的主要症状之一,由于早上醒的特别早,因此醒后就再也没法入睡了。
5、失眠的症状表现多种多样,每位患者在出现多种多样的症状后,短者数天可好转,长者持续数日难以恢复。
6、有些人失眠后,总是喜欢胡思乱想,越想睡却睡不找,非常痛苦
什么是失眠症?上面康网小编已经详细讲解,相信您也有了了解,要跟具自己的病情去医院详细的就诊,以免耽误自己治疗的最佳时间,给自己的身体带来伤害。
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2、害怕做梦致失眠:每个人在睡眠时期都会有做梦的现象,但是有不少人任为做梦会对人体产生不好的影响,因此害怕做梦,甚至还有少数人误以为所梦就是失眠的表现。往往就是这些错误的观念使人们心理的产生了焦虑,担心入睡后是否再做梦,自然就严重的影响睡眠质量。
3、焦虑:在生活中,人们都会有一种矛盾的心理,如白天遇见突发事件后,不能立刻做出正确的抉择,于是到了晚上会左思右想,辗转反侧产生焦虑的状态,等到想要进入睡眠时,却始终睡不着,这也是会影响睡眠质量的。