标签：亚健康
-
十个女人九个寒，还有一个虚。生活在充斥着雾霾，喝着污染的水，每天承受着压力的环境下，大部分人的身体都处于亚健康状态，尤其是女人，在体质上又明显比男人容易差。十个女人九个寒，这里的寒是指宫寒、体寒、肠胃寒。 -
亚健康的来临直接使大部分办公室上班族中枪，精神不振、腰酸背痛、气血不足、脾胃不和、提前衰老等等。那么亚健康的饮食调理办法？ -
男性面对激烈的社会竞争，承担巨大的家庭责任，再加上事业心强，难免会工作时间过长，透支体力，造成身体疲劳，精疲力竭，进而积劳成疾，最终引发各种器质性病变。 -
《亚健康经络调理》是一本针对亚健康人群创作的经络调理教材，处于亚健康状态的朋友都可以买来看一看，学习学习哦！ -
睡觉时长要适当。与我们生活中物极必反的道理一样，能给人带来最佳健康效益的睡眠也应适度，而不是睡得越多休息得就越好。 -
很多年轻人也开始呈现出亚健康状态，容易出现神经衰落、失眠、气色不佳等，那么如何辨别你的健康状况呢？ -
在中国，白领的健康状况不容乐观，近半数的人长期处于亚健康状态。作为亚健康最显而易见的症状，睡眠问题成为了约三分之一白领人群的困扰。白领该如何搞定睡眠困扰了？ -
说到亚健康，我们就会想到上班族，上班族的确是与健康的易发人群，由于不良的习惯，导致了各种健康问题的出现。那么如何改善身体的健康状况呢? -
很多人总是过分的担忧自己会变老，却忽视了这是自然法则，更多的人是因为错误的生活习惯而加快了衰老到来的脚步。人体的衰老是一个漫长而自然的过程，我们唯一能做的就是延缓它的到来。 -
伴随我们度过炎炎夏日，必不可少的就是空调。无论是家用、商用还是中央空调，它在夏季可以说起到了至关重要的作用。但，伴随着人们长期呆在空调房内，问题也随之而来。 -
俗话说，“一天之计在于晨”，说的是每天早上应是一天中精神状态最好的时候。事实上也的确如此，经过一夜的休息，全身的疲劳得到缓解，精力重新聚集，以应对新的一天，但是有的人却并不是这样。 -
当今生活节奏的加快，年轻体壮的人们长时间奋斗在工作岗位上，身体的体质普遍下降，肝胆湿热这样的症状都有可能在人群中被你随意的发现。其实这些只需要一种食物就能轻松解决，那就是玉米，玉米的功效有哪些呢？ -
冬季人体免疫力进一步下降，对于普遍处于亚健康的白领来说，冬季养生正当时。食补是最简单也最偷懒的养生之道，为此，专家特别推荐了最佳冬季养生的两种水果：冬甘蔗和冬枣。 -
由于工作的原因很多年轻的白领每天都是在电脑桌前坐着且一坐就是一整天，这样不仅容易长肉还很容易处于亚健康状态，如何利用午休时间来练瑜伽？下面小编要给大家介绍几套塑身又强身的瑜伽运动。 -
瑜伽运动是时下许多女性最喜欢的运动方式，经常练习瑜伽，不但能减肥，而且对调理身体很有好处。今天，小编要为大家讲的，就是女性调理瑜伽的好处。 -
据调查，在亚健康人群中，白领占了六成。白领们总是奔波忙碌在工作上，很少会抽出时间来休息锻炼一下。那么白领如何远离亚健康呢？下面就来看看吧！ -
作为一个胖子，小编常常羡慕那些怎么吃都不胖的人，后来才发现原来怎么吃都不胖原来是因为脾虚的缘故。 -
前不久，卫生部对十个城市的上班族调查结果显示，亚健康状态的员工占比高达48%，其中北京达到75.3%，上海达到73.5%，广东达到73.4%。现在“白领”阶层，几乎每天都面临着新的挑战，精神压力很大。 -
俗话说，民以食为天。健康饮食是健康身体的基础。所以，男士们不妨在饮食细节上做些改变，就会收到非常大的成效。 -
一个人的一中，有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。正常的良好睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。睡眠不良、不足，第二天就会头错脑胀、全身无力。睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切。
