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人体产生疲劳的很大的一个因素在于过多的压力，在日常生活中，工作过量，忧虑烦恼等都容易使上班族感到疲劳。此外，全无压力的生活，每日运动量不足，加上喜欢甜食，都是造成疲劳的主要原因。如果疲劳不引起重视，慢慢也会成为健康杀手。 -
就像以前一句广告词说的“身体亚健康，就像走钢丝”。当人体的免疫系统出现问题后会严重影响我们的身体，那身体处于亚健康的时候我们怎样提高免疫力呢？ -
根据国际医学基金会31个成员国1996年的调查，过敏性鼻炎的发病率在10%—40%左右，并且有逐年增加的趋势，是一种发病率很高的常见病多发病。 -
中医是我国传统医学的精髓，中医大体有5大疗法，针、灸、药、罐、推拿。艾灸是5大疗法中唯一的物理和药理相结合的疗法，纯天然的自然疗法。针疗有一定的损伤而不容易掌握，药也会对身体产生一定的副作用，不适应作为日常养生保健。拔罐和推拿只是作用在肌肤腠理是纯物理的疗法。 -
生活的改善令许多人开始注意养生，养生也就是要通过一些正确的保养方法让自己能够更健康长久的生活在世上，道家很重视养生，而道家养生的方法向来也被人们所推崇，道家的养生汤有很多，很多人都有兴趣知道，下面，专家就来给我们介绍一种道家的养生汤，一起来看看它是怎么做的吧。 -
春季如何远离亚健康？处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力、适应能力和反应能力的下降。那么春季如何远离亚健康呢？接下来小编为大家讲解。 -
贫血的人早餐吃什么好？早餐是一天中最重要的一餐，正常人的早餐尚要重视，贫血这种亚健康症状，更要注意早餐的营养够不够。那么，贫血的人早餐吃什么好呢？ -
人们的生活压力和工作压力很大，有时候感到非常疲劳，有可能是身体处于亚健康的状态。今天小编介绍几种零食轻松告别身体疲劳。 -
现在生活压力大，许多人身体处于亚健康的状态，经常觉得很容易就累了，但是生活的步伐不能停止，今天小编就给大家介绍几招抗疲劳的方法。 -
肺气虚是一种常见的症状，很多儿童或是老年人都会有肺气虚的亚健康表现，当肺气虚的时候，就会出现许多身体不适的症状，胸闷、气短、咳嗽，这部分人群很容易患上各种疾病，这可以说是一种慢性病，需要慢慢调理，那么肺气不足怎么办呢?有没有一些好的方法，来补充肺气的不足呢? -
现代社会，很多人都因种种原因而使身体处于亚健康状态，不良的体质也越来越常见，这其中有不少人都有着湿热的体质，这时会产生许多有关湿热的症状，应及时的进行适当的调理，以避免受到湿热的更大危害，下面，专家就来为我们介绍一下有关湿热的症状表现。 -
许多女性在产后会出现体虚的现象，其实这是身体处于亚健康的状态，那产后体虚该怎样调理呢？ -
现在非常多的人都常常在生活中感到腰酸背痛，尤其是对于疲劳过度的上班族而言，亚健康正在不知不觉间侵袭着他们的健康，而诺嘉经络按摩仪则对此有着非常不错的调理作用。 -
水的阻力是空气阻力的12倍，在水中跑45分钟相当于陆地跑两小时，水中慢跑对肥胖者尤其适用。由于水的密度和传热性比空气大，水中慢跑消耗的能量也比陆地多，可以逐渐去掉体内过多的脂肪。 -
如今，越来越多的白领身体处于亚健康状态，这就要引起白领们的高度重视了，身体过劳是亚健康的首要因素，那么，小编介绍的白领缓解疲劳秘笈赶紧来尝试一下吧。 -
红薯又名地瓜、山芋、番薯、白薯等。《本草纲目》记载，红薯有”补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴“的功效，红薯能使人”长寿少疾“，且能增强免疫力、益脾胃，强肾阴，对身体非常有好处。 -
保持适量的运动有益增强免疫力，其中最好的运动是走路、太极拳；坚持戒烟限酒，实在戒不了，每天吸烟不能超过5支，每餐饮酒酒精含量不超过15克；保持心理平衡，其作用可超过一切保健措施的总和。 -
刮痧是一种常见的中医养生疗法，它有非常好的排毒功效。今天为大家介绍一下刮痧排毒方法，让你在家就能享受到它带来的神奇效果。 -
今日，一款名为乳之宝初乳冻干粉胶囊的产品在保健品市场上引起了热议，这款产品具体有什么功效呢？适合哪些人吃呢？ -
亚健康影响了现在的大多数人员，特别是职场中人。是亚健康的高发群体。相信，现在生活的压力，让很多人都游离于亚健康状态。七成脑力劳动者和白领在疲惫和亚健康之间游走，终日处于不适但非疾病状态。预防亚健康应多吃人参生麦饮，睡个子午觉抵制亚健康。
