标签:午觉
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一年之计在于春,生机勃勃的春天来临,大地万物都春意盎然,唯独我们人,这时候就开始犯春困了,于是很多人开始睡午觉,可午睡后却带来一系列新的问题!怎么回事呢?
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研究发现:午睡45分钟还能降低血压。美国托马斯杰弗逊大学睡眠障碍研究中心主任卡尔·道格哈米基认为,其实并不需要长时间午睡,当有困意的时候低下头闭 目养神效果也很好。
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夏天天气炎热,而且很多人一到下午就会特别困,所以在夏季一定要睡一下午觉,并且多吃一些养胃的食物,这样才能健康度夏。
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最近你有没有觉得,中午刚睡完觉,一睁开眼却又想睡个回笼觉?就算春困来了,可也不应该越睡越困、越睡越累啊?
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午睡是一个养生的好习惯,午睡一会,可在短时间提升精气神,从而减轻各种精神压力,降低疾病缠身的几率。但是你会睡午觉吗?
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很多人在夏天都有午睡的习惯,午睡是为了让下午更有精神,但是却有专家说,午睡容易早死,这是真的吗?午睡的好处和坏处都有哪些呢?
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亚健康影响了现在的大多数人员,特别是职场中人。是亚健康的高发群体。相信,现在生活的压力,让很多人都游离于亚健康状态。七成脑力劳动者和白领在疲惫和亚健康之间游走,终日处于不适但非疾病状态。预防亚健康应多吃人参生麦饮,睡个子午觉抵制亚健康。
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现在很多人都没有睡午觉的习惯,要知道午觉也可以称为是美容觉,尤其是对于下午还有工作或学习的人而言,午休更是为了让下午有充分的体力。
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很多人喜欢睡午觉,可是中午睡觉却出现尿多的情况,这到底是怎么回事呢?中午睡觉尿多的原因是什么呢?下面就来看看吧!
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很多人都没有睡午觉的习惯,睡不着闭着眼睛休息一会也是不错的。据了解,上班族子午觉睡不好易得癌,什么是子午觉?要如何睡个好觉?
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人人都说睡眠直接影响了肌肤状态,那怎么样的睡眠才是正确的呢,小编这就为大家解开重重疑惑。
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午觉有助于提高记忆力。美国国立睡眠基金会的一项调查发现:三分之一的女性觉得自己太疲劳了,以至于连性欲都没了。睡眠和性生活一样,不一定非要局限在床榻上。人们可以在任何地点午睡,坐在办公桌前也能偷睡片刻。