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冬季最适合做什么运动?当然是有氧运动啦!例如散步、慢跑、登山都是很不错的!一起来看看冬季运动注意事项吧!
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冬季睡眠,很多人都认为盖得被子越厚越好,其实不然。冬季盖被子主要还是要舒适为好,那么到底冬季如何选择被子呢?有哪些晒被子的技巧呢?
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呼吸道炎症是导致冬天咳嗽的重要原因,当各种病原体入侵呼吸道后引起鼻咽部、扁桃体、气管、支气管甚至肺部的感染。这个时候该怎么治疗呢?
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冬季天气寒冷对于身体免疫力比较不好的人来说更应该经常去强身健体,今天小编给大家分享个户外强身健体须知的6点,一起来看下。
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冬季是流行性感冒的高发季节,儿童免疫力低下极为患上流感。那么你知道儿童如何来预防流行性感冒的发生吗?一起详细去了解一下预防方法吧。
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进入冬季之后,不少人都会选择膏方来进补。那么进补膏方有哪些禁忌吗?哪些人适合进补膏方呢?下面我们就一起来了解一下膏方吧。
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冬天天气寒冷,大家都不想出门运动,使得身体素质逐渐下降,因此冬季更是需要运动,下面推荐一套适宜冬季的健美操,不妨来试下。
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冬季天气寒冷,因此婴儿容易被感冒所侵袭,那在冬季婴儿如何预防感冒呢?下面小编给大家传授七大秘笈,希望对大家有所帮助!
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板栗是一种坚果,而冬季是板栗大量上市的季节,有很多的孕妇也非常的喜欢吃板栗,那孕妇吃板栗的好处有哪些呢?不过,对于在特殊时期的准妈妈来说,无论吃什么食物都要适量才行哦。
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大家都知道,练习太极拳对身体好处很多,但是在寒冷的冬季,很多人都有个疑问,冬季练习太极拳会不会影响气血,那么下面具体来了解下。
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冬季也是运动的好季节。很多人会选择去爬山。可是冬季爬山有很多需要注意的地方。那么冬季爬山都需要注意些什么呢?
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老年人在冬季保持锻炼习惯能够改善机体微循环、促进新陈代谢,增强免疫力,防止偶遇风寒导致伤风感冒。但是,冬季气温过低,流行病盛行,由于年龄增加导致不可避免的退行性改变,老年人相对于中青年人群在冬季锻炼发生各类伤害的风险会更高。
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对于现在越来越风靡的广场舞来说,跳的人越来越多了注意事项也要提上去,特别是现在进入冬季,一些要点更是不得不知。
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冬季天气寒冷,很多人都不能坚持户外运动,导致脂肪越来越多,体重面临反弹的危险,下面小编要告诉大家一组睡前瑜伽运动,帮助大家合理的燃烧掉一天的多余脂肪,预防发胖的危险,在冬季也能保持好身材。
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冬泳能增强体质、提高机体抵抗力和免疫力。冬泳是集防病、治病、健身、抗衰为一体的最佳项目。
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太极拳能使呼吸自然、细长、慢均。由于速度缓慢,动作柔和,从而使人体的微循环得以扩张。那么,练太极有哪些好处呢?快跟小编一起来看看吧!
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冬季的最大特点是气温低,早晨的空气容易出现逆温层,近地层空气污染较大,所以冬季健身必须注意选择健身时间,既错开身体和环境的低温时段,也避开早晨的污染时段,从而达到良好的健身目的。
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冬天到了,空气也是越来越干燥,宝宝的皮肤也需要得到更多的呵护,那宝宝护肤品应该如何选购呢?如果你还不知道,赶紧来了解一下吧!
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冬季正是滋补的好时节,食补就是最好的方法,冬季吃羊肉好处多多,不仅能壮阳补肾,还能暖胃抗癌,但吃羊肉需要注意一些禁忌。
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繁重的工作压力、被打乱得支离破碎的生活习惯、久坐、肥胖或因病和疲劳造成的新陈代谢功能衰退,都会让水肿不期而至,成为影响你美丽的罪魁祸首。最近有研究表示,温度变化也会影响体重,怎么回事呢?