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冬日的天气非常干燥,转眼已过小寒,天气会更加寒冷,也会更加干燥,美眉们无论是在心情方面还是在肌肤护理上,都要加倍呵护哦!
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现代社会当中有很多居里夫人,这种生活方式非常不健康,在寒冷的冬天适当走走,做些运动,可以放松心情还能瘦身,下面就为大家推荐冬季的六款户外运动,让大家在寒冷的冬天也能有一个健康的身体。
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在冬天,许多人睡前不会注意调低暖气温度,法国《费加罗报》称,这种做法是影响睡眠质量的头号敌人。
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冷冰冰的冬季应该如何养生保健呢?相信大家肯定会说要穿得暖和,但是穿得太暖和其实也是不好的,下面就来看看冬季养生保健有哪些常见误区吧。
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中医中讲究冬季养肾,传统的中医为什么讲冬季养肾?
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不少人都听说过“喝酸奶能够预防感冒”的说法,这种说法是不是真的靠谱呢?接下来跟着宗医君一起去看看吧!
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冬天一到,很多人便开始长冻疮。冻疮是冬季里的常见病,容易发生在人的手指、脚趾、面颊、耳垂等部位。一旦身体长冻疮,患处会表现得又肿又红,又痛又痒,把人折磨得牙咬咬,而且冻疮一般很难治愈,要等到天气暖和后才会逐渐消失。这个冬天要想不被冻疮折磨,预防是关键!
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北方冷空气来袭,气温下降,气象部门预测显示,此次强冷空气影响还将持续,各地持续阴雨天气,气温继续走低。气温骤降是心血管疾病的高发期,患者要注意预防感冒。
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大多数人饮酒之后,都会感到身体发热,尤其是在寒冷的冬天,人们喜欢通过“喝点小酒”达到御寒取暖的效果,但事实是否真的如此?
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冬季正是养生的好时节,穴位养生的疗法有很多,常见的有按摩疗法、针灸疗法、艾灸疗法……这些疗法的操作都离不开穴位。艾灸可以调理体身体的功能紊乱,实现防治疾病的目的。冬季很多人都会用艾灸来养生,你知道冬季艾灸有哪些注意事项?冬季艾灸的禁忌有哪些?今天小编就给大家分享一下艾灸的注意事项和禁忌,一起来看看吧!
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太极拳是老人们很喜欢的一种运动方式,老人练太极拳的好处有很多,那么对于老年人来说太极拳有哪些注意事项呢?
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日常生活中你总是会接触跑步,而且通常还是在你不知不觉的情况下有可能就跑起来了。那么,在冬天跑步对身体有什么好处呢?
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天气渐冷,在结束一天的紧张工作后,很多人渴望更加温馨浪漫的环境。夫妻健身操不仅可以在寒冷的冬日足不出户地锻炼身体,还可以增进夫妻感情,互相监督,是很好的居家健身方法。
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虽然年关将近,但是对于广大的人民群众来说,御寒保暖仍然是冬天的首要任务,暖身运动好处多,赶紧跟小编学起来。
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冬季天冷,很多人都不喜欢去户外运动,加之饮食比较重口,就容易长膘,下面介绍五个预防长膘的瑜伽动作,一起来了解一下。
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怀孕后,你会发现,除了日渐隆起的腹部,自己的身体还发生其它变化,就连皮肤也比往常更加敏感。那在干燥的冬季准妈妈应该如何护肤呢?
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冬季要抓住养肾防寒工作,饮食调摄很重要,那么冬季养肾应该吃什么好呢,冬季养肾有哪些秘方呢?一起来看下。
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尽管冬季寒冷,许多人仍在坚持户外锻炼,要当心冷空气刺激身体,做好保暖工作,同时,更要小心运动损伤,如果发生意外要及时治疗。
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冬季是老年焦虑症的高发期,冬季日照时间短,天气不好会对心理产生负面影响,户外活动较少也是诱发老年焦虑症的一个原因。
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膏药虽不能从根本上治疗患者的疾病,但它可以从一定程度上缓解患者的疼痛,那在冬季贴膏药需注意什么?应该怎样选择?