标签:冬季
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5大冬季滋补膏方。将梨削皮,切成块,用榨汁机榨成汁备用;款冬花、百合、麦冬、贝母放入锅内,加水煎煮,去渣取汁,共3次,合并3次的汁液,加入梨汁以文火煎熬浓缩至黏稠如膏,加入蜂蜜,加热至沸,停火待冷,装瓶备用。
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5大冬季滋补膏方。将梨削皮,切成块,用榨汁机榨成汁备用;款冬花、百合、麦冬、贝母放入锅内,加水煎煮,去渣取汁,共3次,合并3次的汁液,加入梨汁以文火煎熬浓缩至黏稠如膏,加入蜂蜜,加热至沸,停火待冷,装瓶备用。
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冬季滋补百合栗子羹。将黑芝麻拣去杂质,淘洗干净,晒干。入锅炒香,压成碎末。粳米淘洗干净,放入锅内,加适量清水,用大火烧开后改小火熬煮至米烂粥稠,加入黑芝麻末,再煮沸,加入白糖即成。
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对经常大吃大喝的人来说,定期的清肠排毒有预防癌症的效果。那么清肠排毒的方法有哪些呢?其实小编认为,最好的方法应该是食疗方法。下面小编就来谈一谈冬季排毒养生的小妙招吧。
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冬季饮食应进食富含蛋白质、维生素和易于消化的食物,如粳米、玉米、小麦、黄豆、豌豆等豆谷类;韭菜、香菜、大蒜、萝卜、黄花菜等蔬菜。
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冬季是严寒的季节,户外活动减少,加上冬令进补,很容易导致血脂增高。建议冬季应多吃谷类、豆类、蔬菜、水果,少吃含动物脂肪和胆固醇多的食物。冬令进补要严格控制。
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到了冬季,天气会越来越寒冷,很多人都会进行食补,因此就会出现减肥的苦恼,很多朋友冬季是想吃又害怕自己长胖,那冬季怎么吃好呢?下面小编介绍了两款冬季减肥餐,希望对大家有所帮助。
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很多人在冬季都容易变胖,想减肥但是却不知道通过什么方法来减肥,那冬季怎么才能最快的减肥呢?想减肥的朋友不妨和小编一起去看看冬季最快的减肥方法。
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很多朋友脸部皮肤在冬季都会出现缺水的情况,因此,一款好的保湿护肤品不可缺水,那大家选择哪款保湿护肤品好呢?现在为你推荐冬季保湿护肤品排行榜,四大保湿护肤品不可错过。
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许多人在冬季都想减肥,但是又不知道自己改通过什么方法来减肥,其实冬季大家可以通过合理搭配饮食来减肥,那冬季饮食减肥方法是什么呢?今天就由小编来为大家介绍。
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冬季靠吃东西也能减肥?可能许多人都不会相信这种说法,其实冬季吃对了食物是可以帮助大家减肥的,那哪些食物可以帮助大家减肥呢?小编为大家推荐几种冬季减肥最有效食物。