标签:太极
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生活中我们经常看到有人在打太极,那你知道打太极有哪些好处吗?
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“美丽密云·休闲养生太极行”活动圆满举行,目前国家举行了很多养生活动。
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2015青城武术太极捷报频传?2015对于刘绥滨来说是一个累并快乐着的一年,先是赴深圳出席中国实用企业总裁管理论坛“智和汇”峰会发布会,和马云等人出任智和汇的汇师。
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长期练习太极五禽戏,对于人体的腰部、脊椎、腿部、五脏六腑都有很好的效果,一起去了解一下吧。
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道家思想 太极修炼需要靠心?道家思想说,太极拳的主要的修为在心,也就是说我们修炼任何东西都要用心,如果不用心那么太极拳修炼不了,也就违背了道家的思想。因此,练拳要靠悟性还是要用心。
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太极八段锦口令主要配合八段锦的练习动作来编制的,口令朗朗上口,十分提神,一起去了解一下吧。
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说到李诚玉,相信很多人都有印象,是武当山有记载的长寿道人之一。那么,百岁高道李诚玉的养生方法有哪些?
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佟大为关悦热衷养生:打太极吃粗粮,生活中的我们总是在感慨工作太多空闲太少,似乎总也没有时间来好好照顾自己,往往一日三餐都未必得到好的照料,就更别谈养生了。
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太极松静功的好处有哪些呢,松静功不仅可以有效放松身心,还可以有效促进练习者的疾病的好转,是一种十分有用的气功。
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练习太极拳,核心是“以心行气。以气运身。”所谓“心”,按现代语言可称作“意”。“气”是指“内气”、“元气”。意思是练太极拳应当在心意上下功夫。
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太极拳在我们的生活中非常容易见到,但是你知道为什么越来越多的人热爱上太极了吗?因为太极拳极具养生意义,在锻炼身体的同时还可以做到静心修身的作用。太极动作慢,但慢得有道理。
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“养生术”古代已有之,在道教典籍中就记载尤多。《道藏》首部经《太上灵宝无量度人上品妙经》一书中写道“仙道贵生,无量度人”的话。
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洪传陈式太极拳韵味悠长,干净利落,不禁直呼好拳!太极拳是运用逆腹式呼吸,吸气时小腹内收,呼气时小腹自然放松隆起,必要时发出“哼、哈”之声,与套路动作相配合。视频需要我们用心反复地去观摩,像对待经典的书法字帖。若能看到心里去,必将受益终生!心法独运,应用之妙,存乎一心,孜孜不倦,一定要反复观摩学习,方能有所成效。
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老年人想锻炼,究竟如何锻炼?什么运动最合适呢?有些病人想增强体质,什么运动项目最合适?不用思索了,回答都是:太极!那么太极拳的好处究竟有那些呢?