事实上，人体内有五大“生命腺”，它们主管着不同的内分泌领域，帮助调节人体的生理功能。下面由专家教大家如何科学保养人体重要的“生命腺”？
乳腺
乳腺能分泌乳汁，是哺育后代必不可少的组织。
据调查显示，乳腺癌已成为威胁我国女性健康的头号肿瘤，发病人数增幅很大，农村地区增加约39%，城市则为48%。
养护建议
1、少吃高脂肪食物，适当多吃蔬果、豆制品等。
2、文胸不要过紧，每天佩戴不超过10小时。
3、避免长期服用雌激素或使用含雌激素的化妆品。
4、20~35岁女性每1~2年做1次妇科检查，35岁以上每年体检1次，40岁以上应在月经结束后1周左右自检乳腺。平时，如果发现乳房有颜色、形态、大小的改变，应及时就诊。
5、女性要适龄婚育，并坚持哺乳喂养孩子。
前列腺所分泌的前列腺液是精液重要组成部分。
超过1/4的男性，一生中至少会被前列腺炎困扰一次。
如果出现尿频、尿急、尿痛、排尿不畅，耻骨、会阴等区域疼痛，或有射精不适等，可能与前列腺炎有关。
养护建议
1、上班族每坐40分钟起身活动一下，经常变换坐姿，防止前列腺被过度压迫。
2、戒烟限酒，是保护前列腺、预防前列腺癌的重要方式之一。
3、性生活要适度，纵欲过度或长期禁欲都会增加它的发病率。
4、多吃粗粮和富含纤维的食物。
5、男人50岁后应定期做前列腺检查，出现小便变细现象时及时就诊。
