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近年来癌症的发病率屡创新高，为何癌症会高发了。研究证明身体营养素的缺乏是导致癌症的主因。如，蛋白质缺乏胃癌会找上门，膳食纤维缺乏或致结肠癌。预防癌症还得从饮食下手。 -
习惯性的过度依赖号称天然的美发产品，或者干脆破罐破摔的指望美发师来帮你解决问题，拥有一头柔顺靓丽的长发无疑会让你成为人群中的焦点，面对发质损伤问题，我们首先要做的就是告别那些美发谣言，采用正确的方式来护头发。 -
胡萝卜的养生功效是什么？在众多的膳食纤维中，小编向你推荐的一款食材——胡萝卜，它不仅有非常丰富的营养，有着让人“一见倾心”的疗效，而且食用方法的不同更会让胡萝卜的营养翻番。 -
1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠。因此，首先苹果是MM瘦身选用的良方。苹果减肥，只需3日即可减肥，是不是天方夜谭呢？ -
在所有的水果中，香蕉有着最“神秘”的色彩。相传，佛祖释迦牟尼正是因为吃了它，才获得了无穷的智慧，因此，香蕉被赋以了“智慧之果”的美称。 -
下面小编为你推荐内外调养的现代养生方法，女性必吃的最滋补的食物，如红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。 -
薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。 -
橘子的果肉富含维生素C、柠檬酸、膳食纤维及果胶，可辅助治疗高脂血症、动脉硬化及多种心血管疾病，还具有开胃理气、止咳润肺、解酒醒神的功效，主治呕逆食少、口干舌燥、肺热咳嗽、饮酒过度等病症。 -
减肥是众多女性生活中必不可少的一件事，甚至有一些女性已经将减肥视为一种事业了。其实，生活中减肥方法很多，豆浆就是常见的一种，有助于促进肠胃蠕动的，利尿排汗。那么豆浆减肥的正确方法是怎么样得呢？ -
减肥心切的人们容易犯“病急乱投医”的错误，盲目采用一些不科学的方法减肥，不仅不能减肥还给身体造成了不必要的伤害。因此，减肥要有道，不能心急。 -
很多人喜爱大鱼大肉，所以造成身体的肥胖，小编建议减肥人士要多吃高纤维的食物，那么高纤维的食物有哪些呢？小编来帮大家盘点下吧。 -
夏天炎热容易耗伤肺脏，此时喝一些谷物类为原料的米汤，能够达到滋补润肺的效果。肠胃不好的人喝些粗粮米汤也非常有益。下面为大家推荐以下2种适合夏天滋补喝的汤，菜汤补充矿物质 -
适合夏季养生吃的食物有哪些？夏季来了，各种夏季当季食材也纷纷上市，新鲜的蔬果让这个夏季可以吃个痛快了，那么夏季应该多吃哪些食物呢？ -
不管男女，一个结实饱满的臀部总是能让人更加自信，如果臀部肌肉萎缩塌陷怎么办呢？看看下面的治疗方案吧。 -
哪些是能清肠排便的食物？食物能缓解便秘、清肠排便，改善肠道健康状态，日常生活中有哪些食物能排宿便、健康瘦身呢？ -
缓解疲劳的食物有哪些呢？夏季总是容易疲劳，特别是一些上班族，上班没有精神会耽误工作进度，所以要学会如何缓解身体疲劳，那么日常中如何缓解身体疲劳呢？ -
夏季天气酷热，这个时候也是减肥的大好时机，美眉们开始疯狂的减肥，各种节食减肥、运动减肥、瑜伽减肥等等通通不放过，但是很多人很少尝试饮食减肥，因为夏天过于炎热也让人没胃口。该怎么打开胃口解暑又减肥呢? -
防癌的食物有哪些呢？随着人们防癌抗癌的意识越来越强，我们在越来越重视我们的饮食了，生活中有很多常见的食物都有很好的防癌效果，我们来认识几款蔬菜吧。 -
在日本国家癌症研究中心最近公布的20种抗癌蔬菜“排行榜”中，红薯名列榜首。明代医家李时珍说：“海中之人多寿，而食甘薯故也”。冬季多吃红薯，对身体有好处，但吃红薯也有诸多的禁忌。下面我们就一起来看看红薯还有哪些保健作用及如何健康吃红薯。 -
现代社会很多男性患上肾虚的毛病，给患者带来严重影响。日常生活中很多人都到处寻找补肾的良方，其实平时正确的排尿姿势也可以补肾。那么，补肾排尿该怎么进行呢？
