标签:补气
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传统医学认为,气是人体一切生理功能的动力,是由水谷的精气与吸入的自然界大气合并而成的。《黄帝内经》认为人体正气充盛,邪气就不会侵袭使人致病。怎样才能补气呢?食补是一种重要的保健养生方法。来看看哪些适合用来补气的食物。
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核桃含有极为丰富的营养成分,对大脑有很好的保健作用。核桃和黑芝麻搭配起来还能够补气,身体精气神十足,免疫力增强才能更好的延缓衰老。来看看黑芝麻核桃这道养生粥的做法吧。
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每个人有不同的体质,每种不同的体质养生方法又不一样。那今天小编就给大家介绍气虚体质饮食的宜与禁。
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气虚体质是常见的一种体质,气虚体质的人很容易生病,气虚体质想要调理就要补气,那补气该怎么做呢?一些食物就能做到,不信就一起来看看吧。
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体质养生现在越来越受人们的欢迎,很多人都想知道不同体质的养生方法,那今天小编就给大家介绍气虚质和痰湿质的养生食疗方。
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鸽子汤的营养极其丰富,它不仅可以养血补气,还有着极佳的滋补功效,对于身体虚弱的人来说功效极佳,那么鸽子肉的做法是怎么样的呢?
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女人要善待自己,在养生之时,做好养生美容工作。女性养生尤其要内外兼修。来看看美丽女人的必备食物有哪些吧。
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你想美貌与身材双丰收吗?我想,没有一个女人能抵抗这样的诱惑,那就来试试花生核桃排骨粥,帮你改善气血,拥有好肌肤同时,还能健脑、增强记忆力。
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鲅鱼因为其游得快,所以它的肉质非常细腻,而且鲅鱼肉多刺少,老年人和小孩也可以放心食用,那么你知道红烧鲅鱼怎么做吗?下面就来看看吧!
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中医认为,银耳味甘淡性平,归肺、胃经,具有滋阴润肺,养胃生津的功效,适用于干咳,少痰或痰中带血丝,口燥咽干,阴虚型神经衰弱和失眠多梦等。
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女人一旦气血不足,不仅面色萎黄、肌肤暗淡无光,就连精气神也差很多,宗医君建议这类女性多喝生地红枣猪骨汤,改善气血不足的症状。
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最近猴头菇这个养生食材非常火,那么大家知道猴头菇怎么做好吃吗?猴头菇有什么食疗功效?今天给你介绍一道美味汤品:猴头鸡块汤,带你走进猴头菇的世界。
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秋天到了,很多人会开始与干燥气候的抗争,很多女性到了秋天会开始买各种护肤品,其实利用秋季美容养生汤来保养肌肤也是非常好的,下面为大家强荐四款秋季美容养颜汤。
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秋天来了,天气变化大,忽冷忽热的天气让我们很容易气血亏虚、抵抗力下降,这时候就很适合喝碗鸡肝花汤。
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中医认为,五谷杂粮是日常生活饮食的基石。《黄帝内经·素问》中提出:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气”的饮食调养原则,以此表明五谷杂粮在饮食中具有主导的地位。现在许多人都倡导吃五谷杂粮养生,小编为你推荐四款五谷杂粮养生茶,让你受益一身!
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大家在日常生活中,适量吃些粗粮有助于身体健康,其中五谷健康粥制作方法简单,改善亚健康状态的效果不错,大家非常值得一试!
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黄芪羊汤,顾名思义就是用黄芪和羊肉熬煮而成的汤,这是一种极为有名的养气补血方剂,非常适用于气血虚的朋友,那这道汤品怎么做呢?接下来给大家讲下它的做法吧。
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黄豆芽虽然廉价,但是它的营养非常丰富,既可清热明目,又可以补气养血。黄豆芽最简单的吃法那就是凉拌,那么凉拌黄豆芽怎么做好吃呢?
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产妇身体虚弱,需要进补调理,那么那些食物可以有进补的功效?今天介绍一道产妇鸽子汤,下面来看看产妇鸽子汤的做法大全。
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想减肥却管不住嘴的妹子看过来,为你推荐4款消脂甩肉的瘦身粥,让你在炎炎夏季边吃边瘦!