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宝宝在小时候睡觉总是喜欢朝着一个方向，这样就容易造成睡偏头。那么三个月的宝宝头睡偏了怎么办呢？老宗医养生在线给你介绍纠正方法！ -
人是总要运动的，生命在于运动，没有运动，没有新陈代谢，生命就完结了。但是骨质增生患病的骨关节，就不宜进行过渡运动和活动，以免诱发新的骨质增生。 -
完美健身的计划，献给年轻一代。30分钟力量训练。反复的举重训练可以快速增强肌肉。先做预备活动，然后任选三种举重姿势，重量调整到每种姿势做8―12下即感到疲劳无力。赶紧来看看吧，长期坚持很有效果。 -
眼下已到晚春，此时节，全国各地平均气温都达到12摄氏度以上，大地郁郁葱葱，百花竞艳，一片生机盎然。心随自然，人的心情和精神状态也达到一年中最佳状态，更要趁此时机保健养生。 -
大家需警惕一些骨骼疾病，不要坐以待毙。大家应该注意这些疾病的出现，合理的进行治疗，而且要注意这些坐出来的疾病，经常的坐着，对身体的危害极大而且还会影响到身心健康，平时需要注意调理方法，有效的进行治疗，以免造成更多痛苦，导致不良的后果。 -
由于女性生理有“周期”耗血多的特点，与血结下了不解之缘。所以说女性健美养生应重在护肤养血，生活当中女性应该注意调节自身的心情。 -
2016年刚刚开始，你是否打算要好好把握住你的健康？关于重要的健康指标你真的了解吗？下面一起来看下，你应该了解的3项健康指标。 -
吃什么促进骨骼生长？只有保证充足营养，才能促进骨骼生长，孩子才会长得高、长得健康！那么吃什么促进骨骼生长呢？下面小编为您介绍促进骨骼生长的几大关键营养素！ -
补肾壮骨丸属于纯中药制剂，其功效作用也是非常好的。那么补肾壮骨丸具体都有哪些功效作用呢？下面就来看看老宗医养生在线的介绍吧！ -
孕妇在怀孕的时候饮食有非常多的禁忌，那么孕妇饮食注意事项有哪些呢？下面就具体的来看看吧。 -
孕妈妈在孕期是非常容易贫血的，所以在生活中要多补血，这样才能保证孕妈妈身体的健康。那么孕妇饮食菜谱有哪些呢？ -
奔跑造就了人类，常慢跑“年轻”骨骼，心脏不好傍晚跑，还要保证健康的姿势。 -
在身体条件允许的情况下,坚持跳跃动作对提高骨密度峰值和延缓骨密度下降起着非常重要的作用。另外,足球、篮球、羽毛球等运动可以增强肌肉组织,同时也有助于防止骨质疏松。 -
佝偻着腰、皮肤松弛、头发稀疏，这些都会让人看起来憔悴。近日，日本《新闻周刊》杂志刊文指出，有三个"密度"，即"骨密度"(骨骼密度)、"肌密度"(皮肤密度)和"发密度"(头发密度)，决定着人是否有一个年轻健康的体魄，如果三个"密度"都达标，就不用害怕衰老。 -
在忙碌的都市，忙碌到人们不能给生活留太多空隙，随之而来的就是此起彼伏的困意。尤其是下班高峰期，摇晃的地铁车厢就成了催眠的摇篮，靠在椅 背上疲惫的头颅也随之摇晃……现在疲惫的“睡客”很多，网上还流传着诸多“睡眠帝”技惊四座的睡觉姿势。难道在地铁上睡觉真的只是姿势“不雅”这么简单吗？ -
凡是通过饮食方法来减肥的都会给身体造成营养流失，严重的还会导致骨质疏松症。那么女性要如何对自己进行骨骼保健呢？下面就来看看老宗医养生在线的介绍吧！ -
很多营养学家都曾感到疑惑：东方女性的膳食钙摄入量远远低于西方女性，为何她们老年时期的骨质疏松和骨折发生率却相差不大？人们推测，这可能是由于东方女性从膳食中摄入了更多的维生素K，从而改善了骨骼的强度。 -
鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是含有大量牛黄酸的一种低热量食品。 -
鸭蛋适宜肺热咳嗽.咽喉痛，泄痢之人食用。咸蛋黄油有明目养眼的功效，还可治小儿积食，外敷可治烫伤、湿疹。 -
怎么锻炼身体的骨骼呢？人的骨骼是需要强健的，否则就会出现一系列的健康问题，例如骨质疏松等等。今天老中医揭秘怎么锻炼身体的骨骼。
