标签:韧带
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春暖花开,人们的户外活动大大增加,运动创伤也随之增多。据临床统计,这个季节的运动损伤要比其他季节高出三成。因此,专家建议春季运动要做好防护工作。
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2天前,小张准备把一大箱子旧书搬到楼下卖掉,没想到正在弯腰用力的时候,就听“咯哒”一声,小张腰中间感觉剧烈的疼痛,他马上意识到自己的腰扭伤了。但当他脱掉衣服让家人看时,腰部的皮肤并没有什么问题,不红也不肿。
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近日,谢霆锋健康状况亮起红灯,因为主持某档美食节目,一煮就是三年,结果被骨科医生确诊为手筋膜发炎,并建议短期内不要再进厨房。
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脚踝韧带拉伤对于很多人来说是不会陌生的吧,脚踝是我们行走的一个关键部位哦,要保护好,那么大家知道脚踝韧带拉伤是怎么回事吗,脚踝韧带拉伤怎么办呢,下面就让我们一起来了解一下吧。
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脚踝韧带拉伤怎么办你们了解吗?脚踝韧带拉伤是非常疼的,所以一旦遇到韧带拉伤的情况,一定要采取相应急救措施,当心处理不当所引起不必要的其他麻烦。想知道韧带拉伤的症状以及韧带拉伤吃什么吗?那就一起来看看吧。
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日常生活中,我们只要稍微注意观察,很容易发现,与胸椎和腰椎相 比,颈椎的活动范围要大得多,如可进行左右侧屈、前屈后伸、左右旋转以 及上述运动综合形成的环转运动,但颈椎的活动范围也是有限的。
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对于现代人来说,体育运动是很难得的事情,而很多人又因为生活习惯的原因而导致腰间盘突出,那么大家知道腰间盘突出的自我疗法是什么吗,腰间盘突出要怎么治呢,下面就让我们一起来了解一下吧。
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很多人都意识到锻炼韧带的好处,纷纷开始锻炼。但是若锻炼的方法不科学,反而会对身体造成伤害,下面为大家全面介绍拉韧带的相关知识。
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女人一过25岁,身体各个机能就会逐渐下降,皮肤也不例外,因此抗衰老便成了女人的头等大事。那么女性是否衰老从哪些部位可以判断出来呢?
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很多人都意识到锻炼韧带的好处,纷纷开始锻炼。但是若锻炼的方法不科学,反而会对身体造成伤害,那么锻炼韧带应该注意哪些问题??有哪些方法呢?
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对于新生宝宝们来说,学会抬头是他们的一个重要成长阶段。很多时候妈妈都会对宝宝抬头进行训练,那训练宝宝抬头的注意事项有哪些呢?赶紧来了解一下。
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对于热爱运动的人来说,没有什么比运动损伤造成告别运动赛场更让人沮丧的事儿了。我们如何才能健康合理地运动,远离伤病困扰?
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拉筋,是时下比较流行的一种养生锻炼方法,由于其方法简单,不受场地限制,深受办公室一族的喜爱。那么拉筋到底有什么好处呢?
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在跳健美操之前要做充分的准备活动,充分的准备能使关节、韧带、肌肉温度升高,增加身体灵活性,提高神经系统兴奋程度和心血管活动水平,从而防止运动伤害的发生。
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运动肌肉人来被拉伤之后,为了促进关节功能的恢复,应注意动静结合,在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后,应加强关节周围肌肉的力量练习,提高关节的相对稳定性。
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关节疼痛主要是由于关节炎或关节病引起。那么老年人关节疼痛怎么办呢?老宗医养生在线给您介绍。
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李雪芮在羽毛球女单半决赛第二局受伤,坚持完成比赛。赛后据悉,李雪芮被诊断为左膝前十字韧带断裂,恐缺席明天的女单铜牌赛。
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坐,这个词对每个人应该都不陌生。基本上每个人也会做这件事,可大家知道应该怎样坐吗,不能盲目的坐。你知道坐姿稍有不对,会导致腰椎间盘突出吗?
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大大小小的身体关节中,以膝关节最常、也最容易受伤。那么,哪些不起眼的动作可能导致关节炎的发生,要怎么处理呢?
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许多男生都非常喜欢打篮球,打篮球也属于剧烈运动,在运动的过程中可能就会对身体造成一些损伤,如膝关节韧带撕裂,那么膝关节韧带撕裂该怎么办呢?来看看专家怎么说吧!