燕麦片是我们经常食用的一种营养食品。它富含各种营养深得中老年、希冀瘦身的女性朋友们的青睐。那么燕麦片的热量到底是怎样的呢?又应当怎么吃燕麦片呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。
粉条的热量
麦片的热量
每100克的燕麦片的总卡里路是359千卡，跟主食的热量不相上下。
毋庸置疑，燕麦片的热量绝不能用低来形容，359千卡的热量相当于做以下运动：
走路 96分钟
跑步 45分钟
跳绳 36分钟
健美操 78分钟
逛街 104分钟
一般游泳 61分钟
游泳教练 91分钟
食用燕麦片可以减肥瘦身。很多人都对此表示怀疑，就是因为燕麦片不低的热量。事实上，燕麦片的合理食用，不仅可以美容养颜，还能纤体减脂。纯燕麦片的味道清淡粘稠，有着很大的饱腹感。而燕麦片富含着的膳食纤维，能够促进消化系统的完善运转，还能畅通肠胃，从而可以减肥瘦身。
苏打饼干热量到底高还是低
苏打饼干的卡路里很低吗?能减肥吗?当下有很多正在减肥的朋友认为吃苏打饼干可以减肥，但是苏打饼干的卡路里是否很低，确实可以减肥吗?吃苏打饼干想要减肥，可是有一些科学依据的，如果你想要通过吃饼干这种瘦身饮食减肥，还是要依靠其卡路里高低来断定其是否有效!
由于苏打饼干含有大量淀粉、油脂、糖或盐等，并且还含有大量的食用添加剂、防腐 剂等，所认多吃是一定会胖的，而100g苏打饼干卡路里达到408卡。
所以说，小编每天吃苏打饼干有可能不能减肥，还会增肥，如果你很喜欢吃饼干的话，建议你每天不超过5片，最好是在早晨吃，因为这时消化功能非常强，而在在晚上或者睡前最好不要吃。
一碗稀饭的热量是多少春季是养生的最佳时节，那么注重健康的您会选择怎样样的方式在春季养生呢?在饮食上面，春天饮食养生应遵从“春夏养阳”的原则，适量的多吃一些温补阳气的食物，可起到补阳气、增强肝和脾胃功能的作用。大枣、山药是最宜于春季食用的。山药味甘性平，具有滋肺益气、健脾养肝、补肾固精等功效，可用枣、山药与大米、小米一同煮稀饭食用，以健脾养肝益胃，滋阴润燥。可是一碗稀饭的热量高吗?带着你的疑问一起来看看吧。
通常情况下，一碗稀饭的热量是比较低的。我们这里以100克为单位计算，其热量31大卡，由此我们可以看出一碗稀饭的热量是比较低的。按照正常人的热量标准。每100克稀饭的热量大约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需要摄入总热量的1%。所以减肥的MM们可以放心食用稀饭。不仅因为它的热量低，而且在减肥期间，食用稀饭有助于肠胃的消化吸收，稀饭属于流质性食物，常吃稀饭还可以防止便秘。
粉条的热量是多少
粉条是不少人的日常食物，很多人钟爱。那么粉条的热量是多少?减肥期间可以吃吗?
粉条的热量是337 大卡(100克)。淀粉制品，热量很高，碳水化合物含量很高，煮熟后热量会下降，但其他营养与谷物相去甚远，不可完全替代主食。
因此，减肥期间可以吃粉条，但不能完全替代主食。
粉条又称粉丝，是由红薯、马铃薯原料加工制成的丝状或条状干燥淀粉制品。在我国各地均有生产，呈灰白色，黄色或黄褐色，按形状可分成圆粉条、细粉条和宽粉条等。口感爽滑有韧性。
瘦身餐：香菇粉条炖鸡块
很经典的北方菜，也是最典型的炖肉菜，不过加了粉条和蘑菇，一锅炖下来，味道更鲜美，若能用柴鸡炖，更是鲜美。也可以用臻蘑等其他蘑菇做这道菜。
原料：鸡一只;干香菇15朵克;粗粉丝或粉条50克;八角1颗;桂皮1段;姜三片;葱白1段;
1、干香菇用清水泡软，然后择去根部，冲洗干净备用，泡蘑菇的水不要倒掉，滤去杂质备用;粗粉丝泡软备用。
2、整鸡切乒乓球大小的块，放入烧开的水里蹿烫约半分钟捞出沥水。
