标签:睡眠不足
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睡眠是人体机能获得恢复的方式,好的睡眠还能够有助于人体疾病的康复但是影响睡眠的因素也有很多,其中黄褐斑也会影响睡眠。一起来看看黄褐斑对睡眠的影响!
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睡眠是生命最好补药!人的睡眠与人的饮食、性构成了人的三大本能需要。人一生大约1/3的时间用来睡眠,若睡眠出问题,将产生一系列精神和躯体症状。一起来看看睡眠的功效有哪些吧!
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对于健身的人来说,睡眠不够好的话一切都免谈。因为睡眠不足导致健身效果大打折扣,想要健身强体,同时也要保证睡眠充足!
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常常说,“会睡觉的女人越睡越年轻”,此话一点不假。那么如何正确的睡觉?怎么睡觉才能保持年轻了?
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肝脏是人体负责消化和代谢的重要器官。即使是很小的肝脏损伤也可能危及生命。《印度时报》载文,刊出美国、英国、加拿大、印度和以色列多位专家总结出的“最伤肝脏的9个杀手”。那么,伤肝的行为有哪些呢?
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年轻人记忆力减退的原因是什么了?古人云:刀不磨要生锈,头部用也一样。有可能是遗传基因的问题,还有可能是头部曾受过撞击或者开过颅导致的后遗症。此外就是脑细胞可能在大量死亡,从而导致记忆、衰退。
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眼睛总是感觉雾蒙蒙、疲惫以及睁不开?眼睛可能就出现问题了哦。日常生活中的一些恶习会伤害我们眼睛。和小编一起来看看哪些恶习会伤害眼睛吧!
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养颜既要护肤品的帮助,更离不开食疗的滋养,而秋冬更需要进补。秋季美容护肤食谱有哪些了?和小编一起来看看吧!
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喜欢吃糖、睡眠不足,还喜欢用手机、做电脑“低头族”,姑娘们当心,这些小习惯不仅伤身还伤脑,有没有觉得自己最近好像变笨了呢?
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熬夜对身体百害而无一利:对于熬夜族而言,身体是在超负荷工作,因此容易出现功能性紊乱,熬夜时人的生活往往不规律,因为要熬夜,有的人晚餐会吃的比较多,还有的人熬夜时饿了也会大吃一顿,因此熬夜者也常有肠胃毛病,如消化不良、便秘等。
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我们每天都要睡觉,研究发现,我们每天要保证七个小时的睡眠时间,这是最佳的睡眠时间,最利于身体的健康。睡眠不足会影响到身体的健康,那么睡眠不足都会带来哪些危害呢?下面就为大家介绍睡眠不足带来的10个危害。
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你是否常常感到疲惫不堪,可是身体却又没什么不良反应,这可能是大脑出现了疲劳状态。那么大脑容易疲劳怎么办呢?下面就来看看吧!
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头发也是需要营养补充的,我们的头发出现干枯、毛躁、分叉等问题往往都是因为头发中缺乏营养成分。那么护发每周需要做几次营养补充了?和小编一起来看看吧!
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很多美眉都追求一个完美的身材,但是有些人在减肥的时候容易走入一些误区,下面就教大家避开一些减肥的误区吧。
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枯发的养护方法是什么了?本来想要一个靓丽的发型,但是却发现经过烫染之后,头发变得枯黄无力,这该怎么办了?推荐几个枯发的养护方法!
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感冒了?不用急着去拿药,是药三分毒,你知道睡觉让感冒好得快吗?其实不如自己先美美的睡上一觉。第二天一大早起床能够有效的缓解感冒症状哦!不妨试试哦!
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“95%的人每天应有7-8小时的睡眠时间,但有少部分人只睡6个小时就够了,还有少部分人要9个小时才能睡够。”张熙说,睡眠时间的长短因人而异,但变化不会太大。但是你知道睡眠不足会导致感冒吗?不知道赶快来了解了解吧!
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据调查,在亚健康人群中,白领占了六成。白领们总是奔波忙碌在工作上,很少会抽出时间来休息锻炼一下。那么白领如何远离亚健康呢?下面就来看看吧!
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睡眠不足对身体有什么影响?睡眠不足对身体的影响很大,9大睡眠不足容易引起的问题,睡眠不足还容易引起抑郁症,赶快来看看……
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随着生活节奏的加快,压力的变大使得大多数人都加入到失眠的行列中,特别是上班族。那上班族睡眠不足如何调理?