标签:睡眠不足
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什么是“过劳肥”呢?如果你工作压力大,每天从早忙到晚,周末经常还要加班,时间一长,人不但没瘦,反而越忙越肥。如果这样,很可能是患上这种疾病。要消除过劳肥,首先要了解导致过劳肥的原因,找到适合自己的减肥方法。
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据俄罗斯《消息报》近日发布的消息,有科学家称,长期睡眠不足者会对周围人构成威胁,这是真的吗?
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科学家发现,睡眠不足会导致记忆力减退。若每天睡眠时长不足5小时,则会有大脑认知功能大幅衰退的风险。
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据英国《每日邮报》报道,美国密歇根州立大学的研究员发现,睡眠质量差或睡眠时间不足会加大乳腺癌的患病风险。
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很多人睡眠不足就会导致头痛,这是因为大脑没有得到充分的休息,在睡觉的时候大脑一直处于高负荷工作状态,自然就会使人有头痛的症状。那么睡眠不足头痛怎么办?
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荷兰VU大学医学中心研究表明,人们每天需要保证七小时的深度睡眠才算健康。而大多数人每天睡眠不足七小时,有些甚至只睡三个小时。
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因为生活和工作的种种压力,不止男性朋友非常苦恼,不少女性朋友也收到了严重的影响。现在很多女性朋友开始出现衰老的迹象,这无疑对女性朋友们是致命的伤害。那么如何确定女性老不老呢?快跟小编一起去了解女人老不老要看4个部位和女性健康养生知识吧!
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天啦!最近一项科学研究,说睡眠不足会导致肥胖,这是真的吗?接下来就跟着我们小编一起看看吧,睡眠是否会导致肥胖。
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我们都知道睡眠对人体的重要性,但大多数年轻人却依然没有引起重视,睡眠不足已是他们的常态,那么你知道睡眠不足的危害吗?
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大部分人一出来工作体重就会马上飙升,这是怎么回事呢?上班族易胖似乎是一种定律,那么你清楚上班族易胖的原因有哪些吗?
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美国中心的研究人员发现,睡眠不足会损害皮肤功能,比如晒伤后难以恢复,促使皮肤加速老化。
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根据2005年的调查,0~7岁平均超重率大概在3%,部分地区超过了10%。大家认为,营养是一个问题,其实除了营养以外,还有一个很重要的问题是运动,我们孩子运动明显不足,还有睡眠不足也会造成超重和肥胖。
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不知道MM注意到没有,为什么好多同龄人看着差距好大,有的人看着就是老那么多,这是为什么呢?
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想要养肝就必须知道做哪些事最伤肝,最近《印度时报》载文,刊出美国、英国、加拿大、印度和以色列多位专家总结出的“最伤肝脏的9个杀手”。
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奔走相告!老宗医养生课堂第二课开课啦!上课前,我们一起先来回顾一下上节课我们都讲了什么。归纳为三点,第一,何为养生?第二,养生和医院的区别?第三,养生的三大基石!以上是上期的内容。这期我们就来讲讲日常生活中我们天天都会做的一件事—睡觉!
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睡眠不足吃什么食物助眠呢?如今睡眠不足的人非常常见,但是你知道吗?少眠的人容易引起头痛,出现幻觉等症状。下面介绍几种有助睡眠的食物。
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日常有很多坏习惯会伤害我们的肝脏,所以我们需要提前知道去预防。那么有哪些坏习惯会伤肝呢?
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肝脏是人体负责消化和代谢的重要器官。即使是很小的肝脏损伤也可能危及生命。
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失眠不仅会影响男人的身体健康而且还会影响白天的工作。那么,男人睡眠不足怎么办呢?男人睡眠不足有哪些表现呢?下面,带着这些疑问,跟着小编一起到文中看看。
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皱纹是如何产生的,虽然说皱纹的出现对于每个人都是不可抗拒的,但是出现在面部的皱纹将会严重影响一个人的形象,尤其是对于女性,对于面部抗皱会更加在意。那么皱纹是如何产生的呢?能不能预防呢?