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和煦的阳光,暖暖的微风,沐浴在春天的美好中感觉一切都充满着生机。专家指出,春季养生在精神、起居、饮食等方面,都必须顺应春天阳气升发,万物始生的特点,注意保护阳气,着眼于一个“生”字。
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随着生活节奏和工作节奏的加快,很多的人都有了这样的苦恼——失眠,其实要缓解失眠很简单,睡前做好6件事,就能让你一觉到天明。
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冬季已经到来,抑郁症患者怎么办?压力逐渐增大,但是生活乐趣方面却不见起步,许多人患上了抑郁症。冬季如何治疗抑郁症呢?冬季治疗抑郁症有三种方法。
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女性多做运动能强身健体,提高身体的免疫力,女性日常多散步还可以降低患乳腺癌的风险,生活中还可以从哪些方面预防乳腺癌的发生呢?
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对于怀孕的女性们来说,情绪的波动对于胎儿的影响来说是非常大的。那么孕期有哪些快速方法可以转变糟糕的心情呢?孕期情绪怎么调理?下面就跟着小编一起来看看吧!
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对于走路可以减肥这一方法有些人深信不疑,也有些人并不是很相信,其实走路确实可以减肥,但是还是要看你的方法是否正确。要如何走路才有减肥的效果?
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女性孕期生病不能随便吃药,必须在医生的指导下用药,除此之外,孕期女性还应注意哪些细节呢?下面就来看看老宗医养生在线的介绍吧!
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周润发发哥是一代巨型,如今已经60岁了,但是体型精神还是如同年轻小伙一般,来看看他的养生之道是怎样的。
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臧克家是我国杰出的诗人和作家,有着很多的优秀作品,在养生上面也时有自己的新的体会,一起来看看他99岁高龄的养生秘方。
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身体免疫力好的人一般身体都比较健康,不容易受流行疾病影响,人也比较有精神,那么,我们怎么提高身体免疫力呢?下面我们来看看提高身体免疫力的12个简单方法。
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孕妇在孕期并非要一动不动地养胎,适当地进行一些体育锻炼,对孕妇反而有利,不仅锻炼了身体,增强抵抗力,利于分娩,也是为了防止孕期肥胖必做的措施。那么具体怎么做呢?下面就来看看吧!
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冬季已经来临,对于高血压患者来说安全成了急救话题,高血压患者如何过冬?冬天并不是血压越低越好,哪种情况下不能把血压降太低?
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记忆训练是帮助提高记忆力和增强记忆力的一些训练。这些训练可以分为图像训练,视觉训练,记忆方法训练等等,这些训练可以提高记忆效率,给人们的生活带来极大的方便。
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在现代养生学中,运动占据着不可动摇的位置,几乎每个养生专家都要强调运动对身体健康的重要性。邓老作为一个有着丰富养生经验的老中医,自然也同意运动是养生的重要组成部分,但同时他也指出,运动要"不使过度",过则于养生不利。
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孕妇除了身体的健康要保证以外,更重要的是心理健康,而孕妇如何做好身心保健呢?下面就来看卡老宗医养生在线给您带来的介绍吧!
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男人的身体需要自己养护,但是很多男人却并没有找对方法,今天老宗医养生在线给各位男性朋友带来一些有益男性健康的生活小妙招,大家一起来看看吧!
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饭后可用漱口、揉腹、散步、听音乐来养生保健!对于老年人来说,饭后养生保健是相当的重要的,所以,上了年纪的人日常要多注意养生保健,这样对疾病的防治是很好的。
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141岁药王送给大家的养生秘笈?人人都想健康长寿,在想健康长寿的路上,养生保健是必要的。
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清朝康雍乾时代,百姓的平均寿命不到40岁。但是清代著名的书画家郑板桥却历经三代皇帝,享年73岁,算是那个时期的高寿之人。那么,郑板桥的养生之道有哪些?
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伊丽莎白公开长寿秘诀 健康生活很重要。 英国女王伊丽莎白二世今年已经86岁了,其实,女王健康长寿不单是因为生活条件好,主要得益于她健康的生活习惯。