标签:运动养生
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脾胃不和等脾胃病,如果日积月累不愈不但影响身体健康而且会导致胃病症状的衍生,脾胃不合等脾胃病的病因大多来自个体的饮食结构和滥用抗生素。
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很多人都有脾胃不和的毛病,如腹泻、恶心、呕吐、食欲不振等症状,千万不要觉得脾胃不和没什么大不了的,当心拖的时间久了拖出胃病来!那么脾胃不和怎么办呢?
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孔子是儒家学派的创始人,他的教育理念都沿用至今,这些都是众所周知的事情,那你们知道孔子还是养生专家吗?下面就给大家讲讲论语里的养生秘诀。
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深蹲对男人来说很有好处,而且深蹲做起来很简单,一个视频就能直观的显现。今天,小编就简要的说说深蹲的好处,并为大家带来深蹲视频。
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秋季,不少人对它心存盼望,盼望的不仅仅是望穿秋水的孤景,盼望的也不是繁茂的枫林,而是观赏秋景愉悦的心情,秋季运动养生小常识可以让君赏秋的心情一直保持下去。
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在这个秋高气爽的秋季季节笼罩下,哪些运动不仅达到了运动的目的,而且能够起到秋季运动养生的功效,这是一个值得关注的话题。
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秦怡的长寿秘诀就是永远保持乐观积极的精神状态,积极面对疾病、战胜疾病,忙中有静、坚持定量的运动,这些就是秦怡的长寿秘诀。
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在现代养生学中,运动占据着不可动摇的位置,几乎每个养生专家都要强调运动对身体健康的重要性。邓老作为一个有着丰富养生经验的老中医,自然也同意运动是养生的重要组成部分,但同时他也指出,运动要"不使过度",过则于养生不利。
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肾脏的功能大大超过了泌尿系统的范围,它与人体的生长、衰老、智力、生育都有着密切关系。所以说我们要在日常生活中注意保养,下面小编为大家介绍,日常运动让你补肾。
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仰卧起坐是一种非常简单的体育运动。但就是这种简单的体育运动却有诸多好处。今天我们就来说说仰卧起坐的好处。
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健美操作为一种健康的y有氧运动,有减肥瘦身健身等作用,受到了许多女性朋友的热爱。而健美操种类繁多,今天我们来说说拉丁健美操中的恰恰健美操。
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太极拳的套路、推手、散手以及器械演练,皆是心意引导所致,是心意的外在表现形式,心有所想。体有所做。
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中医认为,练太极拳,能加强肾的藏精、保精功能,并能调节内分泌系统。怎么练习太极拳治疗失眠呢?
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太极拳对高血压病、溃疡病、脑震荡、脑溢血后遗症、神经性腹泻等病有治疗作用。
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太极拳是“太极”的一种派生事物,不等于是“太极”。太极拳的动静,只是“太极”动静的一种,不是“太极”的其他动静或全部。
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《新英格兰医学杂志》刊登的美国一项新研究发现,纤维性肌痛患者练太极拳可大大缓解慢性疼痛。下面就来了解一下。
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太极柔力球运动是一种全身性的运动,正确的弧形引化动作要求以肩为轴,肩、肘、腕保持一个弧形,因此整个上肢都不是紧张的,这有助于静脉血的回流,保护心脏的安全。因此特别适合中老年人。
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从传统中医角度来看,练太极拳之所以能取得祛病延年效益,其根本原因,就是经常练太极拳,可以调整阴阳、和畅气血、疏通经络、培补真气,使人的生命力得以旺盛,从而取得使病者康复,亚健康者精力恢复,老者复壮的效果。
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太极拳与中医一样是中华精粹所在,太极拳不仅可以强身健体,治病防病,它还对两性之间的性和谐有一定的帮助。