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女人都怕老，尤其皮肤的衰老最容易被发现，所以为了容颜永驻，大家往往要花费很多心思。近年来，补充胶原蛋白已经成为女性抗老的最爱手段，但是有的效果往往并不太好，你有没有想过是抗衰老的方法错了?比如说“吃猪蹄补充胶原蛋白”。…… -
乌鸡主要含有天冬氨酸、谷氨酸、赖氨酸等多种氨基酸，还含有铜、锌、锰等元素、胡萝卜素、维生素E、乌鸡黑素等。 -
补血的食物有哪些？人的气血是否充足影响着我们的身体是否健康，由此我们要注重我们的气血情况。那么生活中有什么食物能补血呢？下面我们一起了解下吧。 -
山药是老百姓喜爱的药用食品，味道甜润，性平和，归肺、脾、肾三经。主要功效为补脾止泻，养肺宁嗽，固肾益精，养阴止渴。主外可治疗痈肿、瘰疬等。山药既是一味补益良药，又是常用的药膳原料。 -
鸽肉粥是一道滋补效果极好的粥品，生活中很多人都爱吃鸽肉粥。它的做法简单且营养价值高，所以一直以来都很受人们的欢迎，那么你知道怎么做出营养美味的鸽肉粥吗？ -
近日发布的一项研究报告称，女性青春期多吃鸡蛋能防止乳腺癌，而多吃黄油则会增加患该病的危险。所以别小看了鸡蛋的作用，一枚小小的鸡蛋作用可是很大的。 -
陈年铁观音是岁月沉淀下来的精华，根据专业的科学研究证明，铁观音当中富含氨基酸、维生素以及矿物质，当中的营养物质和药理成分都是非常丰富的，经常饮用具有很好的养生功效。 -
女性食用薏米的好处有哪些？薏米很适合女性食用，其中含有丰富的维生素，能改善女性肤质，让皮肤变的更加光泽有弹性。 -
紫薯能清除场内滞留的腐败物质，排出身体的有毒物质和致癌物，那么紫薯有哪些食用方法呢?下面我们一起来看看吧。 -
铁观音怎么分辨好坏？听到这个，很多人会疑惑，难道茶叶也会有坏的？其实一款好茶，也是需要有懂得品茗的人来欣赏，才能体现出它的价值，这里的好坏就是茶叶的价值。 -
咸鸭蛋配绿豆稀饭，是常见的早餐吃法。可是鸭蛋为什么要腌制后再吃呢?咸鸭蛋有什么营养呢?中医认为，咸鸭蛋清肺火、降阴火的功效比未腌制的鸭蛋更胜一筹，煮食可治愈泻痢。其中咸鸭蛋黄油有明目养眼的功效，还可治小儿积食，外敷可治烫伤、湿疹。 -
铁观音的泡法有哪些呢？铁观音作为我国的十大名茶之一，一直以来都很受人们的欢迎。铁观音中含有很丰富的蛋白质、维生素和茶多酚，这些都是对我们身体很有好处的营养素，那么怎么冲泡铁观音才能保证这些营养素不流失呢？ -
随着生活压力的不断加大，现在有许多人都需要经常加班，经常熬夜。这对身体有很大危害，而食疗是调理身体最好的方法之一。那么，长期熬夜吃什么好呢？下面这些水果千万不要错过。 -
玉米在生活中很常见，也是很常吃的一种食物，玉米不但好吃，而且好处多，女性吃玉米能防癌抗衰，一起来看看吧。 -
常有人说“饭前喝汤、美容又健康”，汤是很好的营养品，但是要避开喝汤的误区，才能使汤的营养发挥。 -
在日常的生活中人们或许对于补肾也有所认识，补肾的方式非常的多的。那男性肾虚吃什么食物补肾好呢？推荐8种补肾食物！ -
蕨菜是一种野生菜，许多人都喜欢吃，因为其中包含有多种维生素，但是现在民间流传着蕨菜致癌的说法。吃蕨菜会致癌吗？这不是危言耸听，是真实的！ -
女人经常会面临皮肤暗黄的问题，肌肤暗黄是气血不足的表现，女人多吃这6种补血食物让面色红润，还有哪些补气血的方法呢？ -
法令纹不仅仅是“老”女人的烦恼，二十多岁的MM也有很多人面临着这样的问题!小编曾经玩过这么一个游戏：在自己的照片上画上两条法令纹，真的很惊悚，看起来立刻老了十岁!未老先衰实在是太可怜了，怎样才能去除脸上的法令纹? -
有些人在跑步时会感到小腿很疲劳，有紧绷感，便认为小腿在“长粗”，其实这只是一种错觉;二是方法不对，高强度剧烈的无氧运动有可能让小腿长肌肉，造成腿粗的后果。
