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紫米八宝饭，紫米也称“紫糯米”、“接骨糯”。仅产于云南思茅和西双版纳地区。因颗粒长、色紫红，做成饭粥后色更鲜艳，故名紫米八宝饭。下面小编来给大家讲一讲吧。 -
紫米是水稻的一个品种，属于糯米类，仅湖南、四川、贵州、云南陕西等有少量栽培，是较珍贵的水稻品种，分紫粳、紫糯两种。紫米颗粒均匀，颜色紫黑，食味香甜，甜而不腻。紫米是水稻中的一种，因碾出的米粒细长呈紫色，故名。下面我们一起来看看紫米八宝饭怎么做，墨江紫米怎么样。 -
许多中老年人都为自己日渐增多的白发发愁。引起头发变白的原因有很多，食疗养生网，但摄取主食和肉蛋白量少导致的营养不良，是非常重要的因素。 -
虽然宫颈糜烂已经被认证是正常生理现象，不过被骗的人依然很多，来了解下什么是宫颈糜烂，再看看日常喝什么粥保养子宫吧。 -
绝大多数女性朋友们，气血都不足。很多人也会为自己补气血，可是很容易进入误区，乱补气血，那如何补气血呢？接下来宗医君为大家一一介绍。 -
在我们平时吃的食物当中，有一些被称之为“黑色食物”。这些黑色食物在健康饮食专家看来是有益于人体健康的，应该适当吃一些。比如黑豆，补肾的效果很不错。但是，黑豆的吃法这么多，黑豆怎么吃最补肾气呢? -
很多女性由于体质较差，身体容易出现毛病。由于饮食的不当，有时候会出现贫血的状态，那么，女性吃什么可以补血养胃？ -
美食何其多，为何偏偏就选择喝粥？粥品何其多，为何就独爱裙带紫米粥？这些问题你有没有想过。别担心，老宗医养生在线将为你提供全方位的养生方案，帮你解答困扰。 -
紫米粥是纯天然的补血膳食，紫米与普通大米最大的区别就在于它的颜色，紫米含有一层紫色的物质，用紫米来煮饭，味道很香，口感糯滑，更重要的是，它在人体健康当中伴有重要角色 -
夏季老人养生可以喝什么粥？最常见的就是燕麦粥，燕麦含有丰富的B族维生素和锌，对糖类和脂肪类的代谢都具有调节作用。燕麦还富含果胶，非常适合中老年养生。 -
虽说现在正值春季，但是在市场上走上一圈，你会发现已经有新鲜的葡萄上市，香甜的葡萄，颗粒饱满，晒干后制成葡萄干，便是做粥的好食材，一碗紫米葡萄粥养颜美容还养生。 -
紫米补血粥就是女性气血的守护神，拥有一个好的气血，不仅能让整个人都变得自信，而且还能体现出整个人的身体状态。 -
紫米荔枝冰粥是属于春夏美颜必备之选，因为荔枝当中含有丰富的糖分，食用之后就能补充能量，食用荔枝还可以有效的补充维生素，长期食用效果更佳。 -
饭里加粗粮减肥效果好的原因是什么呢？饭里加粗粮能促进肠的蠕动，使人排便顺畅，加强代谢功能，起来瘦身纤体作用，皮肤也会跟着有光泽。所以推荐饭里加粗粮的吃法。 -
女性经期减肥的食谱有哪些呢？小编推荐2款，瓠香樱花虾，利水消肿、抗癌瘦身。瓠瓜能利水消肿，适于水液代谢差，身体浮肿者。脾胃虚寒者不宜多食。紫米补肾、山药健脾、红豆强心利水，非常适合在经期饮用，减肥瘦身又健康身体。 -
花生紫米红豆粥，帮你深入探秘食疗养颜，花生，既是健脾养胃，扶正补虚，又是能帮助提供人体维生素的食物；紫米，当中丰富的铁元素，以及蛋白质都是养生价值极高的补品。 -
近日，来自江苏南京大学医学院的Zhizhong Zhang等进行了以病例对照研究和队列研究为主的一项荟萃分析，结果显示膳食纤维摄入与胃癌发生风险呈负相关，即膳食纤维的摄入可降低胃癌的风险。 -
紫米燕麦莲子粥，是属于粗粮食物，它对于降火养生很有效。大家可以按照自己的喜好，适当的添加一些大枣或者红豆，不管是冷热，都是可以食用的。 -
美白肌肤，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸脢可以将酪氨酸氧化成多醣，中间再经过一系列的代谢过程，最后便可生成黑色素。黑色素生成的多，皮肤就越黝黑;反之，则皮肤就越白晰。 -
紫米粥是生活中很常见的一款养生粥，紫米粥不仅营养美味易消化，做法也非常的简单，所以一直以来都很受人们的欢迎，那么怎么做出营养美味的紫米粥呢？
