孩子积食消化不良 吃点萝卜丝饼助消化

导 语萝卜是冬天常见食材,直接生吃、腌制、做汤、清炒都适合。而且萝卜有理气消失的功效,很适合给积食的孩子吃。萝卜味道辛辣,给孩子吃就用烙饼的方式,做这道煎萝卜丝饼。

这道菜需要面粉、鸡蛋跟萝卜,而且不需要精湛的手艺,做法简单,厨房小白一样可以把萝卜丝饼做得有模有样,而且味道还不错。下面就来列出萝卜丝饼的具体做法。

萝卜丝饼

准备食材
白萝卜、小麦粉、鸡蛋、火腿、食用盐、猪油、葱白、味精、白砂糖、芝麻。
分步做法
1.萝卜去皮洗净用刨板刨成丝。
2.萝卜丝加盐拌匀腌半小时。
3.鸡蛋打散、葱白切丁、火腿切丁备用。
4.腌好的萝卜丝挤去水分,加猪油、火腿丁、葱白丁、白砂糖、食用盐、味精搅拌均匀。
5. 小麦粉200克,猪油100克搓成干油酥。
6. 小麦粉300克,猪油50克、温水150毫升揉成水油面。
7. 水油面擀平,中间放干油酥,包拢捏紧搓成圆球状。
8. 面团擀平后叠成三折,在擀成长条剂子。
9. 用剂子包上萝卜馅,在面上涂鸡蛋液,撒上芝麻。
10. 锅内烧猪油至五成转中火,将萝卜丝饼放入煎8分钟左右,饼面呈淡黄色即可。
饮食小贴士
1.使用两种面坯做饼皮,使萝卜丝饼做出后酥脆可口,不会过硬。
2.在煎萝卜丝饼时用中火,避免外焦内生。
3.整个制作过程都比较吃油,所以猪肉多准备些。
饮食禁忌
萝卜下气,所以不能跟补气类食品如人参胡萝卜、橘子、柿子一同食用。
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