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现实中女人爱“吃醋”好处多多，醋是人体健康的法宝，具有很多种功效。醋的一大被忽视的能力就是延缓衰老，除此之外还有促进消化、扩张血管、养护肾脏、缓解便秘 -
干贝鸡丝粥是一道很营养的早餐粥，早餐吃太过油腻的食物不利于肠道的吸收，反而有损害肠道的危险，干贝鸡丝粥味道鲜咸不油腻，非常适合在早餐时食用。 -
在冬天，很多人都非常喜欢吃烤红薯，能够让人感到暖和。那么红薯好消化吗？事实上，红薯并不是很好消化，所以老宗医养生在线建议消化功能不太好的朋友尽量少吃红薯。 -
黑米牛奶红薯羹是很多人都喜欢喝的一款粥，它不仅营养美味，还很容易被人体消化吸收，那么黑米牛奶红薯羹的做法有哪些呢？ -
生活中很多人都喜欢喝鲜鱼萝卜汤，因为这道鲜鱼萝卜汤不仅可以助消化，还可以增强食欲，具有开胃的功效哦，那么做出美味又营养的鲜鱼萝卜汤呢？ -
维达宝奶粉是一款非常不错的欧洲进口奶粉，那么维达宝奶粉好不好呢？下面我们就一起来看看吧。 -
番茄含有丰富的番茄红素，是一种很营养的蔬菜，夏季吃番茄能促进肠胃消化，调节身体酸碱平衡，也是女性不能少的护肤食物，那么夏季吃番茄搭配什么更好呢？ -
专家指出，柠檬果肉酸，虽不宜直接鲜食，但柠檬汁或柠檬片泡水，能促进肠道蠕动，加速排泄过程，从这个角度看柠檬还是可以减肥的。那就赶紧随小编一起来看看柠檬减肥的正确方法吧。 -
很多人在饭后就特别容易胃痛胃胀，这是消化不良的典型症状，那么饭后怎么做才能快速促进消化呢？这可以通过多种方法来达到目的。 -
龙利鱼奶白菜小米粥是一款很适合早餐喝的粥。早餐不宜吃太油腻的食物，否则会引发肠胃不适，龙利鱼虽是一种肉类，但是脂肪含量很低，且龙利鱼奶中的脂肪大多是不饱和脂肪酸，还能帮助肠胃消化呢。 -
很多人在吃饭的时候速度特别快，吃饭快的危害有很多，所以吃饭要细嚼慢咽，吃得慢，食物会被咀嚼得更细，更有利于消化。 -
茄子的营养价值很高，能降低血脂、血压等，但是烹饪后往往会增加食物的油脂，不利于心血管，那么茄子怎么烹饪营养最佳呢？来看看茄子的食用细则吧。 -
正式的锻炼和剧烈的竞赛，最好在饭后1.5小时再进行。饭后不宜剧烈运动并不排除在饭后进行轻松的运动，每个人可以根据自己的条件做适量的运动，例如散步或做其他轻微活动，对增进健康还是有利的。 -
立秋之后，我们有贴秋膘的习惯，会吃一些滋补的食物来保健身体，但是哪些人群是不宜贴秋膘的呢？一起来看看不宜贴秋膘的人群有哪些吧。 -
睡眠对于每一个人来说都非常的重要，那么冬季改善睡眠的方法有哪些呢？下面我们就一起来看看吧。 -
苹果的营养价值是极高的，常言道：一天一个苹果，医生远离我，这是因为苹果中含有很丰富的果胶和纤维质，但是你知道吗？其实苹果粥的营养价值更高。 -
我们都知道广东人是出了名的爱喝粥，恨不能一日三餐都用粥来解决。尤其是牛肉粥，入口嫩滑，口感非常的好，所以一直很受广东人民的喜爱。那么牛肉粥的做法有哪些呢？ -
生活中很多人都喜欢吃玉米糊涂粥，尤其是喜欢吃已经煮好的玉米糊涂粥上面的那一层玉米油皮，吃着非常的香。那么怎么做玉米糊涂粥呢？玉米糊涂粥的做法又有哪些呢？ -
早上是启动体内代谢的最好时机，此时若进食过热的食物，会消耗多余的酵素，但用蔬菜和水果制作的新鲜饮品，能令代谢与排毒变得顺畅起来，卡路里低的水果减肥养成易瘦体质。想彻底瘦下来，赶紧来看看酵素减肥的方法吧。 -
夏季天气炎热，大家都喜欢吃一些容易消化的食物，所以很多人都喜欢喝粥。夏季是新鲜玉米成熟的季节，玉米中的镁元素可以帮助促进肠胃蠕动，促进消化，所以夏季不易消化可以多喝一点鲜玉米碴子粥。
