标签:解暑
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养生粥源自中国千年传统文化,自古以来就备受历代养生家的重视,是人们日常生活中再熟悉不过的饮食之一。粥不仅自身营养丰富,更是其他营养食物的绝佳载体。任何食物与粥为伍,都会变得亲切温暖,这里我们推荐几款适合初夏的养生粥。
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荷叶粥或荷叶饭是夏天极佳的解暑食物,荷叶粥煮好后有股淡淡的清香,配着浅浅的绿色、微微的甘甜,喝下去感觉非常清凉。特别是中老年人常喝荷叶粥,对高血脂、高血压及肥胖症有一定的疗效。
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西瓜是夏季最火热的水果,几乎家家户户都会买来吃。而在追求新意的今天,更多年轻人会将西瓜做成西瓜冰沙,更冰爽,解暑效果也更好。那么西瓜冰沙怎么做呢?
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可乐是许多人都特别喜欢喝的饮料之一,但在炎热的夏天冰可乐似乎还是有些不足以消散热气,所以有人就将可乐做成了可乐冰沙,但需要注意的是,可乐冰沙虽然好,但一定不要贪吃哦!
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端午节又到了,粽子是不可少的食物,粽子热量高,配茶喝可以很好的解腻、促消化,减少脂肪吸收,那么,端午养生还要注意什么呢?
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夏天给人的感觉不是闷就是热,其实在夏天的时候可以多吃点薄荷,这样就能在炎热的夏季当中寻找到一抹清凉。
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夏季气温高,人也非常容易上火,所以夏季养生的工作重点一定要放在降火上。其实降火是非常简单的事情,多喝点降火茶,就能轻松去火气。
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到了夏天,蔬菜会大量上市,很多主妇在这个时候就会犯愁,这么多种蔬菜,到底哪种好呢?让专家来告诉你夏季吃什么蔬菜好。
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夏天到了,大量的蔬菜和水果陆续上市,很多人都可以一饱口福。其实很多蔬菜和水果不仅仅味道可口,而且还具有降火的功效。下面我们就来看看降火的食物有哪些?
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夏季滋补要注意,天气炎热,食物选择要小心,清热降火为主要原则,下面来了解下都有哪些解暑食物吧。
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夏天气温好,很多人会吃一些绿豆食品来解暑,绿豆汤、绿豆粉、绿豆糕都是常见的解暑食物。但是在吃绿豆的时候,还是要注意一些问题的。
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离高考的日子越来越近了,很多家长都准备去陪考了,可是夏季气高,很容易中暑。所以家长们一定要做好防暑的准备,多吃一些解暑的食物。
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夏季气温高,人的体内容易堆积毒素,所以在夏季一定要注意做好清热解毒的工作,今天我们就来看看清热解毒的食物。
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三伏天是一年当中气温最高的日子,所以一定要做好消暑工作。三伏天吃什么好?冰啤酒和冷饮要少吃,多吃消暑食物,才是明智之举。
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消暑是夏季不变的话题,但是很多人的消暑的方法并不是很健康。 吃冷饮、冰啤酒等消暑方法只会让身体出现问题,所以一定要选择健康的消暑方法。
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再炎热的夏天,非常容易出现中暑的情况,所以在很多时候,大家一定要注意预防中暑,这样才能保证身体的健康。
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夏季是非常容易上火的季节,所以在夏季饮食当中,一定要注意降火消暑,所以多吃一些苦味食物,适当的补充维生素和盐分,都能起到很好的效果。
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每到夏天,不少人都喜欢吃冰镇过的甜品,虽然外面有卖,但不妨自己在家做一做,健康又美味,那么酸奶水果捞怎么做呢?
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很多人喜欢在夏天的时候吃冷饮消暑,但是随着人们养生意识的提高,很多人都会通过养生汤的方法解暑。
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西瓜营养丰富,有解暑、除烦止渴等功效,是人们在盛夏必吃的水果之一。但是,西瓜解暑也不是那么简单的。