标签:瑜伽
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冬天是藏精气的时间,练习瑜伽可以修身养性,但是冬天练瑜伽也有禁忌的,那么冬天练瑜伽要注意什么呢?
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六式瑜伽使得你远离矮个子,生活中的一些朋友总会抱怨自己的个子比较矮,其实除了先天因素,我们后天也可以做出相应的改变,现在一起看看六式瑜伽的作用吧。
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对于一些不怎么喜欢运动,然而有想要减肥的人而言,在床上练习瑜伽,由此达到减肥的目的是再好不过的了。赶紧来学学4招床上减肥瑜伽吧!
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其实,对于大多数女性朋友而言,她们如果在日常生活当中饮食、作息等都不规律的话,这很容易引起宫寒的。那么宫寒怎么办呢?今天为大家介绍几种能治疗宫寒的瑜伽。
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瑜伽的健康作用很多,也适合很多的人群,就算是办公室一族也可以经常在办公室里做瑜伽,那么办公室瑜伽的动作和方法有哪些呢?
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孕妇适当的参加瑜伽运动,可以更好的促进怀孕前后的身体的协调,而孕妇瑜伽可以如何安排呢?初学者有怎么学习瑜伽呢?下面就来叙述下关于孕妇瑜伽方面的知识。
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当因为加班而无法正常进餐时,当久坐在电脑前深感头晕目眩时,这说明你已经处在健康边缘了。我们应该用运动给自己的身心减减压。
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女性养生保健,找瑜伽;女性美容养颜,找瑜伽;女性健身塑形找瑜伽。那么,你知道女性痛经也可以找瑜伽吗?瑜伽动作能缓解痛经,一起来看看吧。
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大多数人对于瑜伽的功效都是停留在减肥上面,其实瑜伽还有让人平静身心的功能,很适合睡前练习,下面一起来看下如何巧用瑜伽来助睡眠。
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失眠症对于人们的身体健康影响极大,所以朋友们应该对该疾病有些了解,然后可以做好对失眠症的预防工作,更好的对自己的失眠进行调理,早日远离失眠恶爪。
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怀孕之后,缺乏运动,子宫压迫加上体内激素的变化,使孕妇更容易便秘。便秘会危害妈妈和腹中宝宝的健康。那么孕妇便秘怎么办?
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相信许多的人都会有联系瑜伽的习惯。但是多数的人可能不知道瑜伽还能帮助缓解头痛。那么哪些瑜伽动作能缓解头痛呢?
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练瑜伽可以减肥,但是在练瑜伽的过程中饮食也是很重要的,在瑜伽练习时,我们要吃哪些食物才会对减肥有帮助呢?
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女人天生都比较爱美,可要想自己变得美丽,就要好好保养自己的肌肤,那如何保养自己的肌肤呢?接下来宗医君教大家几招。
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子宫是女人重要的部位,因此要及时保健。以下为大家介绍了几种有利于保养子宫的瑜伽动作,女人们不妨在闲暇时练习,大家不妨来看看。
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选择适当的孕期运动非常关键。对孕妈们来说,瑜伽可以锻炼肌肉的韧性、灵活度和耐力,增加血液循环,增强孕妈情绪自控,还能让孕妈们在生产期间更加顺利。
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瑜伽,不仅只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法,集哲学、科学和艺术于一身。
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寒冷冬季,吃东西没那么多禁忌。经常大鱼大肉的吃,在享受美食的同时,也积累了不少毒素。今天就一起来看看如何快速排毒。
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抬起手臂,轻轻一抖,发现一大坨肉随之摇摆;再低头看看腰腹,在已有的“城墙”外,萌发再建一层的势头!再回想以前“怕风吹走”的日子,果断开始减肥!都说运动减肥一定要选“有氧”,可有氧运动分类太多,我该如何选?
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雾霾已侵袭整个地球。打开净化器、关好窗、带好口罩,学校停课,机动车限行......我们已然熟知在雾霾来临时该如何保护自己,但我们却不知该如何打发这待家躲雾霾的时光!