标签:减压
-
说到做梦不得不提睡眠周期。一个睡眠周期由5个睡眠阶段组成,每个睡眠周期约持续90分钟左右。一个健康的睡眠,大概需要4~5个睡眠周期交替。那么在春季如何保证睡眠?
-
面瘫是一种常见疾病,根据面瘫的表现症状可将面瘫分为很多种,贝尔氏面瘫是面瘫中最为常见的一种,可是不少人对此疾病并不了解,下面我们一起来看一下什么叫贝尔氏面瘫。
-
上班族由于工作的原因,每天都处在高压的工作环境中,如果减压和减肥都刻不容缓,下面一起来看下腹式呼吸的减压方法,不仅减压效果好还能瘦身哦。
-
当我们坐在家里舒适的沙发上聆听优美的旋律时,紧绷的神经立刻变得舒缓下来。如果继续尝试几个简单的瑜伽动作,让自己的身体在一呼一吸之间轻轻舞起,心境也会更加澄清透明……
-
脑垂体瘤手术的具体方式一般分为开颅手术和经蝶入路手术两类。经蝶手术,就是采用不开颅的方式,从鼻腔或口唇下,经垂体下方一个叫“蝶窦”的解剖结构,直达垂体瘤。
-
吃对早餐能够让我们精神一上午,同时还能够让心情舒畅,那么到底怎么吃呢?来看看营养学家的介绍吧!
-
猝死,相信大家应该听说过不少的案列,特别是最近台湾因寒潮导致4天猝死154人,这些数据屡屡让人震惊,那在生活中,如何预防猝死呢?
-
胃动力指的是胃部肌肉的收缩蠕动力,包括胃部肌肉收缩的力量和频率。饭后腹胀、呕吐、上腹胀满、易饱、恶心等都是胃动力差的症状,也就是我们所说的消化不良。那么,胃动力差吃什么呢?
-
节后综合征实在是现代社会大多数人的一种正常心态,一般在节后一周左右可恢复。接下来小编就教教大家如何收心。
-
你知道如何减压吗?最近日本不少奇葩的减压法十分的流行,模拟子宫疗法、眼泪治疗师等等大受追捧。其实减压十分简单,生活中有一些小妙招也是减压的好方法。
-
生活节奏的加快,让不少人的压力越来越大,白领一族深有体会。压力山大如何减压才好呢?试试中医减压妙招,帮助缓解压力。
-
随着年龄的增大,我们的烦恼也越大,面对很多的压力,特别是逢年过节时刻,那么给如何释放这种压力呢?
-
瑜伽的健康作用很多,也适合很多的人群,就算是办公室一族也可以经常在办公室里做瑜伽,那么办公室瑜伽的动作和方法有哪些呢?
-
生活节奏的加快,让不少人的压力越来越大,白领一族深有体会。压力山大如何减压才好呢?试试瑜伽减压法,帮助缓解压力。
-
瑜伽,不仅只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法,集哲学、科学和艺术于一身。
-
工作生活的各种压力,给很多的人带来很多的影响。排解压力的方法很多,大家可以通过健身的方法来平复自己的心情,下面推荐几个有助减压的健身方法。
-
减压虽然说得很多,但很多人都以为只是心里想开点就可以了,其实减压也是需要吃、穿、住、行全方位的。
-
SNH48成员陈怡馨年仅20岁就患上了重度抑郁症,目前已经决定退出SNH48,抑郁症严重危害患者身心健康,那么生活中我们应该如何预防抑郁症呢?
-
在这个岗位竞争严重的社会里,职场人士的工作压力越来越大。那么如何来缓解压力呢?来试试这套能缓解压力的小体操吧!
-
大家都知道,身在职场,哪能没压力的。有人说,没压力就没有前进的动力。但是,压力过大只会适得其反,因此要学会减压。那么,职场女白领要如何减压呢?一起来看看吧。